Autor: Rita Castanheira Alves
A ansiedade de separação é encarada como uma característica que faz parte do desenvolvimento infantil e refere-se às preocupações da criança ou dos pais relativamente à perda de outros significativos na sua vida.
Só que por vezes a ansiedade de separação que seria esperada torna-se excessiva e prejudicial na vida da criança. Nesses casos pode estar-se perante uma Perturbação de Ansiedade de Separação.
A perturbação da ansiedade de separação pressupõe na sua essência uma ansiedade excessiva relativamente à separação de casa ou daqueles a quem a criança está ligada.
E quais os sinais de alerta da perturbação da ansiedade de separação?
As crianças que podem estar a vivenciar esta perturbação podem manifestar alguns dos seguintes sinais durante pelo menos 1 mês:
– Um mal-estar excessivo quando antecipam ou ocorre a separação de casa ou de figuras de maior vinculação;
– Preocupação excessiva pela possível perda das principais figuras de vinculação ou por possíveis males que possam acontecer a essas pessoas;
– Preocupação excessiva com a possibilidade de que um acontecimento adverso possa levar à separação de uma importante figura de vinculação;
– Resistência persistente ou recusa em ir à escola ou a outro local por medo da separação;
– Uma resistência ou medo persistente e excessivo em estar em casa sozinho ou sem as principais figuras de vinculação, ou noutros locais, sem adultos significativos;
– Recusa em adormecer sem estar próximo de uma importante figura de apego ou em adormecer fora de casa;
– Pesadelos repetidos que envolvem o tema da separação;
– Queixas repetidas de sintomas físicos (como dores de cabeça, dores de estômago, náuseas, vómitos) quando ocorre ou se antecipa a separação em relação a figuras importantes a quem está muito ligado.
E que motivos leva a que a angústia de separação normativa se possa transformar em perturbação?
São diversos os motivos que estão na origem e na manutenção da perturbação da angústia de separação, entre eles:
– Grande instabilidade familiar;
– Dificuldades sérias e prolongadas de adaptação a novos contextos (como entrada no Jardim-de-Infância);
– Mudanças bruscas e excessivas na vida da criança;
– Ansiedade excessiva dos cuidadores, criando contextos de desenvolvimento de superprotecção e menor autonomia para as crianças;
– Permissividade excessiva e contextos de exigência excessiva de autonomia e de independência.
E há soluções?
Há. Em primeiro lugar respirar com a maior tranquilidade possível com a garantia de que há soluções:
– A diminuição da ansiedade por parte das figuras parentais e outras figuras significativas é essencial para que a própria criança se sinta segura e confiante;
– Transmita-lhe confiança, um contexto tranquilo, com rotinas e regras;
– Tente perceber o que poderá estar na origem da ansiedade de separação e o que a está a manter e procurar solucionar se assim for possível;
– Ajude a criança a sentir-se capaz de enfrentar o que teme e ajude-a a gerar estratégias para lidar com o que está a sentir;
– Mostre-lhe gradualmente que consegue ficar sozinha e que a mãe/pai irão sempre voltar para a buscar onde quer que ela esteja;
– Sempre que a deixar no Jardim-de-Infância ou outro lugar não desapareça de imediato, dê-lhe um beijinho ou um abraço de despedida, dizendo-lhe tranquilamente que voltará no final do dia;
– Os momentos que passarem juntos procure que sejam de tranquilidade, alegria e de atenção à criança;
– Lembre-se da sua própria ansiedade e de como é importante que a tente controlar;
– Se precisar de apoio não hesite em contactar um psicólogo infantil, poderá ser essencial para que possa da melhor forma possível superar com o seu filho esta situação.
A nossa equipa de psicólogos MindKiddo especialista em crianças e adolescentes está cá para vos receber. Não hesite, às vezes é preciso alguém que nos dê a força que precisamos para nos ajudar e acreditarmos que ficará tudo bem, connosco e especialmente com os nossos filhos.
