Ansiedade, Criatividade e Bem-Estar
Provavelmente, a ansiedade seria um conceito que não associaria naturalmente à criatividade. Mas, se o convidasse a associar os dois conceitos, muito provavelmente, iria ver a ansiedade como um bloqueio à criatividade. É verdade [...]
Desvendando a Relação entre Criatividade e Atenção
No mundo em que vivemos, a criatividade é cada vez mais valorizada e a atenção começa a ser sentida como um bem cada vez mais escasso. A relação entre estes dois conceitos, apesar de [...]
Recomeçar não é apagar o passado
Gostava de lhe dizer aquilo que se faz em Psicologia clínica. Gostava de lhe dizer que é uma ciência que funciona como um farol na escuridão, guiando-nos pelos labirintos da mente sussurrando a promessa [...]
Pensamentos intrusivos: a torneira que não conseguimos fechar
Vou pedir-lhe para experimentar um exercício: independentemente daquilo que acontecer não pode pensar num elefante cor-de-rosa! Foi fácil? Conseguiu? Ou pensou imediatamente nele? A minha experiência tem-me demonstrado que a partir do momento que [...]
Muitas vezes quero expressar-me e não consigo!
Sinto-me constrito – muitas vezes quero expressar-me e não consigo. Parece que algo morre na garganta. Fico a pensar na forma como posso ser visto, se vão gozar comigo, se aquilo que faço é [...]
Divagar para criar
Como em todas as tendências, o alvo nestes dias parece estar todo apontado para “controlar” a mente, da atenção plena à vida, ser mais focad@. Gerir os devaneios de uma mente errante, que divaga, [...]