About Madalena Lobo

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Mudando histórias de vida com EMDR

2017-05-27T12:47:56+00:00 Maio 27th, 2017|EMDR, Luciana Biagioni, OP BH Brasil, Psicoterapia|

O EMDR é uma sigla para uma inovadora abordagem terapêutica de origem americana (Eye Moviment Desensitation and Reprocessing) que é capaz de curar feridas do passado provocadas por traumas, mas que ainda hoje causam dor e sofrimento. Clientes que passaram por essa terapia relatam com alívio as mudanças percebidas após o tratamento. Psicólogos e [...]

A intolerância à incerteza é uma alergia psicológica

2017-05-26T11:38:54+00:00 Maio 26th, 2017|Andreia Cabral, Ansiedade Generalizada|

Enquanto humanos sabemos que o futuro existe, embora não saibamos o que vai acontecer especificamente. E esta incerteza pode levar a níveis de ansiedade extremos. Habitualmente, as pessoas preferem a certeza à incerteza. Há estudos que demonstram que grande parte de nós preferiria apanhar um choque elétrico agora mesmo em vez de [...]

Explicar aos mais pequenos o terrorismo e os atentados

2017-05-23T15:58:49+00:00 Maio 23rd, 2017|Crianças & Pais, Inês Afonso Marques|

Há assuntos que um pai ou uma mãe preferia não ter de abordar nunca com os seus filhos. Terrorismo e atentados são palavras que muitas crianças, atualmente, conhecem e sobre as quais fazem perguntas. Por muita “proteção” que se procure ter junto das nossas crianças, a informação flui na rua, nos transportes, nas escolas [...]

Tornar-se mais resiliente

2017-05-21T11:16:23+00:00 Maio 21st, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Sónia Anjos|

Cada vez mais se fala da importância de sermos resilientes e da importância da resiliência na nossa saúde mental. Afinal o que é e o que não é a resiliência? Comecemos com o que não é ser resiliente. Ser resiliente não significa “imunidade” à dor emocional, não significa que não fiquemos perturbados perante as [...]

Liberte-se de hábitos tóxicos

2017-05-16T14:52:22+00:00 Maio 16th, 2017|Coaching, Emília Alves|

Já reflectiu sobre a qualidade de alguns dos seus hábitos? Será que tem hábitos tóxicos?   Hábitos tóxicos existem e, aparte a legenda ser mais ou menos precisa e com uma conotação muito negativa, passam muito vezes despercebidos no meio de todos os hábitos que fazem parte da nossa rotina e que tanto facilitam [...]

Há um mundo subtil nos relacionamentos

2017-05-15T16:58:02+00:00 Maio 15th, 2017|Maria Bartolomeu, Relações|

Alguma vez já se questionou porque é que os seus relacionamentos não são exatamente como gostaria que fossem? Culpamos o outro pelo nosso mau estar, afirmamos ter pouca sorte e raramente voltamos o foco para dentro de nós, para investigar que comportamentos podem estar a contribuir para que a nossa vida afetiva [...]

Há mais nas fobias do que o medo que lhes pertence

2017-05-13T13:53:25+00:00 Maio 13th, 2017|Ansiedade, Madalena Lobo|

Isto das fobias costuma ser muito apelativo junto do grande público. Porquê? Porque mais comum do que ter uma fobia é coisa que não existe, pelo menos, no domínio da Psicologia. Infelizmente, também são as situações para as quais as pessoas menos procuram uma solução… Vá-se lá saber porquê, porque também são as situações [...]

Como se manifesta a ansiedade infantil

2017-05-11T15:11:29+00:00 Maio 11th, 2017|Ansiedade, Crianças & Pais, OP BH Brasil, Priscilla Soares|

Ansiedade é um estado emocional em que o indivíduo se sente angustiado, prevendo situações desagradáveis reais ou não. A ansiedade infantil é um estado psíquico que tem se destacado muito na atualidade em consequência da vida agitada, dos desajustes das relações familiares; ao uso excessivo da tecnologia e da competitividade estimulada em excesso pela [...]

Amar na medida certa

2017-05-10T10:47:16+00:00 Maio 10th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Maria Bartolomeu, Relações|

Serei bonzinho demais? Amar na medida certa é saber, na prática, harmonizar todo o excesso. Alguma vez se perguntou “mas eu sou tão bonzinho porque é que isto correu tão mal?” Ser bonzinho demais contribui para o desequilíbrio dos seus relacionamentos, o que não invalida que continue a ser empático. A empatia, a capacidade [...]

Cérebros educadinhos

2017-05-09T13:39:55+00:00 Maio 9th, 2017|Cérebro, Madalena Lobo, Psicoterapia|

“Isto é tudo da minha cabeça”!” Bem, tem razão… Se por ‘cabeça’ se estiver a referir ao cérebro, claro, e não se achar que, de alguma forma, está a imaginar ou, pior do que isso, está a produzir reacções por inércia ou falta de força de vontade.   Assim como [...]