About Madalena Lobo

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Será depressão? Um rastreio que dá respostas

2017-04-06T12:08:42+00:00 Abril 7th, 2017|Ana Rosa, Depressão|

  A depressão caracteriza-se por um estado prolongado de tristeza e desinteresse pela vida. Quando estamos deprimidos, parece que temos uma nuvem densa de tristeza que cobre a nossa vida. A coisa mais pequena torna-se difícil de fazer e actividades que anteriormente nos eram queridas e agradáveis são abandonadas, ao mesmo tempo que nos [...]

A depressão nos atletas de alto rendimento

2017-04-06T11:45:40+00:00 Abril 6th, 2017|Mafalda Sousa|

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns a nível mundial – a OMS estima que 322 milhões de pessoas tenham sofrido desta perturbação em 2015, correspondendo a um aumento de 18,4% durante a última década. Os principais sintomas da depressão incluem tristeza, choro fácil, retirada e evitamento do contacto social e das [...]

Como pensa quem está deprimido?

2017-04-06T10:41:36+00:00 Abril 6th, 2017|Cecília Santos, Depressão|

Certamente conhece alguém a quem já foi diagnosticado depressão em algum momento da sua vida. Notou algo de diferente nessa pessoa? Uma das grandes alterações manifestamente característica da depressão diz respeito à mudança de humor, que por sua vez, é o reflexo de um pensamento alterado. Quando se está deprimido, os pensamentos tornam-se marcadamente [...]

Antidepressivos? Mas eu tenho ansiedade!

2017-04-11T15:48:32+00:00 Março 27th, 2017|Ansiedade, Artigos, Inês Varregoso, Psiquiatria|

Porque me prescreveram antidepressivos se o meu problema é ansiedade?   A ansiedade é uma emoção normal e adaptativa…até certo ponto. É caracterizada por uma série de alterações fisiológicas que nos permitem um melhor desempenho face a um desafio ou ameaça. Assim, do ponto de vista evolutivo, a ansiedade faz sentido porque, enquanto espécie, [...]

Tendências do coaching

2017-04-11T11:13:40+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Coaching, Emília Alves|

Cada vez mais se ouve falar em Coaching e hoje em dia já ninguém se envergonha de dizer que tem um coach, tornando-se quase motivo de orgulho poder trabalhar com um coach.   O coaching é uma profissão e o coach vai ajudá-o a alcançar os seus objectivos e o seu desenvolvimento pessoal, uma [...]

Retenção de líquido. E agora?

2017-03-28T13:32:08+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Comportamento alimentar, OP BH Brasil|

Principalmente as mulheres podem sofrer com a retenção hídrica no período menstrual, devido a alterações hormonais ou por causa de um aumento da pressão arterial, efeito colateral de certos medicamentos como pílulas anticoncepcionais. Enfim, existem diversas causas da retenção, sendo uma delas a má alimentação. Por isso é essencial que haja um consumo adequado [...]

Os meus fantasmas

2017-04-11T11:28:31+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Coaching, Emília Alves|

Como lidar com os meus fantasmas, se quase sempre nego a sua existência? Os nossos fantasmas deveriam ser aquilo que nos impulsiona a mudar e raramente os enfrentamos, ou negamos tão somente a sua existência.... É tão fácil ser afirmativo: Eu não tenho fantasmas!   Os nossos fantasmas são o resultado dos nossos receios, [...]

O filho caçula é sempre o mais queridinho?

2017-03-28T13:17:27+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Autor(a), Crianças & Pais, OP BH Brasil, Priscilla Soares|

” Ordem de nascimento não é a única explicação para o desenvolvimento da personalidade, mas é um fator importante”. Jane Nelsen.   Em entrevista; no programa “Sempre Feliz” a psicóloga e coordenadora da equipe infantil da Oficina de Psicologia Brasil Priscilla Soares conversou sobre esta questão e outras relacionadas ao tema, com a entrevistadora [...]

Mudança de hábitos

2017-04-28T17:37:20+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Autor(a), Coaching, Emília Alves|

O fracasso, tal como o sucesso, faz parte integrante da vida em algum momento e nem sempre é fruto da união de uma má ou insuficiente avaliação, com uma má decisão ou escolha precipitada. Todavia, pode ser fruto de uma enorme negligência quando descuramos estes dois elementos repetidamente: ausência de avaliação e escolha inacurada, [...]

Tensão cervical e telemóveis

2017-03-28T13:33:47+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Fisioterapia, Isabel Carvalho|

  Segundo um estudo (2014) da Universidade de Queensland, Austrália, o uso de telemóvel durante o caminhar, altera a postura e o equilíbrio sobretudo a escrita e leitura de mensagens de texto. Outro estudo refere que, a força exercida no pescoço de um adulto quando está a olhar para baixo, em direção ao telemóvel, pode chegar aos [...]