Um Natal especial!

O que lhe propomos é uma actividade diária, de partilha e bem-estar, para ser usufruída em tranquilidade e plenitude. E as nossas sugestões são de partilha em família, porque o Natal é uma festa em que se celebra a família – a sua reunião, os reencontros, os afectos renovados, o calor de quem se conhece como mais ninguém e com quem se conta com a incondicionalidade do sangue.

Dia a dia, poderá abrir a actividade que lhe propomos neste calendário do advento. ...

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Teremos ficado fóbicos a emoções?

De acordo com a OCDE, no final de 2015, Portugal era o 3º país do mundo que mais consumia antidepressivos. Ora, comecemos por não ser induzidos em erro pelo nome destes medicamentos aparentemente tão populares. Sim, são receitados em caso de depressão mas a maioria tem um efeito significativo ao nível ansioso, por isso são receitados também em quadros clínicos de ansiedade e stress. Em conjunto, isto significa que os antidepressivos são consumidos como resposta à larga maioria do ...

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O esforço das aparências

Aparentemente está tudo bem. Aparentemente.
E esta é a palavra essencial: aparência.

Bom, e a palavra esforço. Agora é só ligar as duas e é provável que encontre na sua vida vários momentos em que se esforça por manter as aparências. No mau sentido? Não, claro que não!

O seu esforço é no melhor dos sentidos. Mas, existe uma parte de si que não está satisfeita ou está mesmo esgotada por ter de manter um esforço diário em que aparentando estar ...

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As palavras não dizem tudo

Comunicação no casal

Comunicar é um processo social inserido num contexto que inclui palavras, gestos, expressões faciais, silêncios… gerindo esta definição tão abrangente podemos afirmar que, assim sendo, é impossível não comunicar.

É através da comunicação que nos é possível compreender e explicar o comportamento do outro. Tarefa esta que, olhando, desde logo para a definição, nos faz pensar que nem sempre é algo fácil de ser feito e que nos traz muitas vezes dissabores por mal-entendidos. Como se aquela sequência ...

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Still in Love

Será que ainda gostamos um do outro?

Será que fizemos a escolha certa?

O que nos mantém juntos?

Já não sinto a mesma paixão… o que será que se passa?

Nalgum momento da sua relação é possível que estas questões (todas?) tenham surgido.

Questionar não é negativo, nem pode por si só significar algo conclusivo relativamente à saúde da sua relação amorosa.

Mas pode significar que na lufa-lufa do dia-a-dia, as prioridades de outros tempos foram dando lugar a respostas muito práticas e funcionais e ...

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Estar e sentir-se só no mundo das relações

Jantares com amigos, aniversários, saídas à noite, conversas com os colegas de trabalho… Podem parecer momentos que, aparentemente, são vistos por nós como sendo de felicidade, de diversão, de conversas longas que nos deixam de sorriso nos lábios! Mas e se nas festas de aniversário ou nos jantares todos os seus amigos forem acompanhados? Ou se nas saídas à noite olhar à volta e só vir casais; ou se sentir que já nem sabe como se divertir sem parecer ...
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Sindrome do Casal Perfeito!

«E foram felizes para sempre!»
«Até que a morte os separe!»
«São perfeitos um para o outro!»

Estas são frases que ouvimos desde pequeninos e mediante as quais vamos construindo algumas ideias da relação de casal. Sonhamos e suspiramos com este tipo de frases e acabamos por nos deixar contagiar por estes ideais românticos.

Mas afinal estas crenças e mitos desenvolvidos ao longo de tantos anos o que representam na realidade? Existem casais perfeitos? É importante para nós ser um casal ...

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