Perturbação de pânico

2017-03-31T18:13:31+00:00 Março 31st, 2017|Perturbação Pânico|

Com base nestas perguntas rápidas poderá ter uma ideia se a Perturbação de Pânico pode ser algo que o esteja a afectar. De salientar que não é possível nenhum diagnóstico sem uma avaliação personalizada por um profissional de saúde, pelo que os resultados são apenas um sinal prévio quanto à possibilidade de presença desta perturbação [...]

Já sentiu medo do medo?

2017-04-12T17:43:10+00:00 Janeiro 21st, 2017|Cristiana Pereira, Perturbação Pânico, Psicoterapia|

Medo de ir, medo de sair, medo de uma consulta, medo de sofrer, medo de se envolver e de o poderem magoar, medo do preconceito, medo de falhar, medo de não ser aceite, etc., etc… Já reparou que não são os receios reais, mas os que imaginamos que nos fazem perder a noção da [...]

6 mitos sobre ataques de pânico

2017-04-12T17:44:20+00:00 Janeiro 20th, 2017|Ansiedade, Cristiana Pereira, Perturbação Pânico, Psicoterapia, Serviços|

  O que é o pânico? O pânico pode ser descrito como um período de tempo de medo ou desconforto intensos durante o qual quatro (ou mais) dos seguintes sintomas se desenvolveram abruptamente e atingiram um pico num espaço de 10 minutos. Estes podem ser, então, palpitações cardíacas, batimentos cardíacos fortes ou coração acelerado; [...]

Perturbação de Pânico

2017-04-15T14:44:54+00:00 Março 5th, 2016|Autor(a), Cristiana Pereira, Perturbação Pânico, Psicoterapia, Serviços|

Na Perturbação de Pânico os episódios de ansiedade são recorrentes, e têm uma intensidade severa, e não se relacionam com situações ou circunstâncias concretas. Por isso, acontece frequentemente nestes casos, as pessoas manifestarem uma ansiedade constante que não está relacionada com uma situação ou acontecimento concreto. O medo de futuros ataques de pânico conduz [...]

Conviver com o medo

2014-10-14T21:56:18+00:00 Outubro 14th, 2014|Desenvolvimento Pessoal, Perturbação Pânico|

Muitas são as pessoas que se sentem receosas durante grande parte da sua vida. O medo é uma das emoções mais embrutecedoras. Pode paralisar-nos e impedir-nos de continuarmos, ou até mesmo apavorar-nos, levando-nos a fugir. Um medo patológico corresponde a um alarme desmesurado, tanto na sua activação como na sua regulação. Se é desencadeado com demasiada frequência e [...]

Perturbação de Pânico e Emoções

2017-04-01T11:37:54+00:00 Fevereiro 16th, 2014|Ansiedade, Emoções, Perturbação Pânico, Vários autores|

Autor: Susanne Marie França A relação entre pânico e a dificuldade em expressar emoções De acordo com investigadores da Universidade de Nápoles (Itália), as pessoas com dificuldade em identificar, expressar e gerir experiências emocionais podem ter maior propensão a desenvolver perturbações de ansiedade, nomeadamente perturbação de pânico. Quem já teve um ataque de pânico não [...]

Será que vou morrer?

2013-10-11T13:42:58+00:00 Outubro 11th, 2013|Perturbação Pânico|

Cláudia Pereira “ O pânico é um súbito abandono de nós próprios, e a submissão ao inimigo que é a nossa imaginação” Christian Nevell Bovee “Acordei a meio da noite com um aperto no peito e falta de ar…Parecia que ia morrer! O que é que se passa? Será que estou a ter [...]

O pânico e a terapia familiar

2017-03-30T17:58:17+00:00 Fevereiro 13th, 2013|Família, Perturbação Pânico, Vários autores|

Autor: Francisco Gonçalves Ferreira O trabalho de acompanhamento psicológico que tenho realizado com as famílias na minha atividade clínica tem-me ensinado muito sobre a dimensão relacional dos sintomas. Muitas pessoas têm uma ideia vaga do que é a terapia familiar. Vou tentar trazer alguma luz, refletindo sobre a forma como esta modalidade psicoterapêutica pode operar, [...]