Família

Um pouco mais de mindfulness para o seu filho ficar atento?

Um pouco mais de mindfulness para o seu filho ficar atento?

Autora: Inês Custódio

A atenção é um competência exigida hoje em dia a todos nós, principalmente às crianças!
As mais simples atividades exigem atenção para resultarem bem e não conseguir manter níveis de atenção voluntária, implica que a criança terá mais dificuldade a nível académico, comportamental, na relação com os outros e na gestão das próprias emoções. Para além disto, a investigação tem encontrado uma relação entre estas dificuldades ...

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Divórcio com crianças. E agora?

 

Na minha prática clínica recebo com frequência pacientes recém-divorciados com crianças. Informam-me que estão a atravessar um período difícil, de muitas dúvidas, inseguranças e medos. Como gerir a culpa que sentem por não poderem ser pais a tempo inteiro?

A culpa e a saudade dos filhos, muitas vezes, exercem pressão no que diz respeito à manutenção de rotinas antigas, por exemplo, que tinham com os seus filhos aquando do tempo em que eram casados.

Vários pacientes dizem que continuam a jantar ...

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Quando a adoção vai ao consultório

Rita Fonseca de CastroCada família é uma família… E algumas não começam no dia em que os filhos nascem…

Em termos teóricos as famílias adotivas constituem uma das tipologias familiares diversa da família nuclear tradicional. Mas será que o que move estas famílias a procurar a ajuda de um terapeuta familiar é assim tão distinto do que leva qualquer outra família a fazê-lo? Serão os problemas e queixas das ...

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Adolescência: uma fase de mudança

Valdeci Antônio dos SantosA adolescência consiste no período do desenvolvimento humano de transição entre a infância e a vida adulta. Caracteriza-se por um processo de maturidade crescente, que envolve uma série de transformações físicas, emocionais, cognitivas e sociais.

É um período em que o jovem perde a confiança completa que existia durante a infância, nos pais, quando estes eram os principais ...

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Comunicar com os adolescentes

A família é um sistema em constante movimento. Crescemos, amadurecemos, envelhecemos, mudamos e exigimos de forma diferente a cada dia que passa.

A adolescência é um período de transição, tanto para os próprios, como para as famílias, onde naturalmente se incluem os pais. Também é um período de muitos mitos e incompreensão.  E se olhássemos para a situação de forma diferente? Se os pais dos adolescentes é que estivessem com problemas de incompreensão e integração?

 

Às dificuldades já inerentes à comunicação ...

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Férias em família ou com a família?

Regularmente os pais olham para o período de férias como um desafio. Desdobram-se a procurar atividades e o resultado nem sempre é o que esperam. E que tal experimentarem o que faziam os nossos pais?

Férias implica, por norma, irem todos os membros da família, ora para a praia, ora para os locais de origem. E para que isso aconteça, por norma os pais têm que conseguir marcar férias simultaneamente e ocupar os filhos com atividades até chegarem essas mesmas ...

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Diga adeus às viagens familiares aborrecidas ou stressantes

Nas férias, as viagens são mais frequentes e independentemente do meio de transporte utilizado, longas viagens com crianças são desafiantes, mas desengane-se quem acha que são momentos aborrecidos em que não há nada para fazer. Existem diversas maneiras de aproveitar essas horas de forma divertida.
Uma vez que as viagens longas podem ser cansativas, principalmente para as crianças, quanto maior foi o entretenimento, menor será o aborrecimento e menos vezes se ouvirá “Ainda falta muito para chegar?”. Tenha em ...

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Viajar sem sair do lugar

Viajar ouvindo, contando ou lendo histórias.

Era uma vez um bebé aconchegado no útero da sua mãe.
A ideia de contar uma história a um bebé ainda no conforto da barriga da sua mãe parece-lhe estranha? Nunca é cedo demais para se iniciar a aventura da leitura! Ainda na barriga o bebé adorará ouvir a voz da sua mãe e, dessa forma, o vínculo emocional começa a fortalecer-se.

Era uma vez um bebé, deitado no berço.
Dia após dia, os bebés ...

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55 Ideias para um Verão inesquecível

Sabia que as melhores férias de verão que o seu filho pode ter não custam assim tanto dinheiro?

Chegaram os aclamados dias de sol e calor… e os dilemas de como ocupar o tempo dos mais pequenos! Nestes dias longos de verão, muitas crianças aborrecem-se, sem saber o que fazer, em frente a uma televisão, em frente a um computador, ou a fazer fichas de trabalho que, muitas vezes, são apenas uma continuidade da actividade escolar. Mas o verão é ...

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Síndrome do casal perfeito

«E foram felizes para sempre!»

«Até que a morte os separe!»

«São perfeitos um para o outro!»

 

Estas são frases que ouvimos desde pequeninos e mediante as quais vamos construindo algumas ideias da relação de casal. Sonhamos e suspiramos com este tipo de frases e acabamos por nos deixar contagiar por estes ideais românticos.

 

Mas afinal estas crenças e mitos desenvolvidos ao longo de tantos anos o que representam na realidade? Existem casais perfeitos? É importante para nós ser um casal perfeito? Para ...

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