Estratégias para acelerar o seu metabolismo

2016-05-08T14:47:54+00:00 Maio 8th, 2016|Artigos, Nutrição, Peso|

Muitas pessoas questionam-me em consulta se conseguirão perder peso mesmo com um metabolismo mais lento. O metabolismo basal é como o bilhete de identidade, cada um tem o seu e é muito próprio. A boa notícia é que não temos de ficar reféns da nossa genética porque com algumas mudanças no estilo de vida conseguimos [...]

Negociar o tratamento

2016-04-27T10:43:34+00:00 Abril 27th, 2016|Artigos, Psiquiatria|

Um dos valores humanos que considero mais importante é a autonomia. Por vezes, quando adoecemos, a pessoa doente assume uma posição passiva. Entrega-se às mãos de quem o pode tratar e demite-se da oportunidade de escolha. De certa forma, estar doente implica perder alguma autonomia. No entanto, no que toca à psiquiatria, eu acho que [...]

Sabores e saúde

2016-04-25T19:57:23+00:00 Abril 25th, 2016|Artigos, Medicina Tradicional Chinesa, Nutrição|

Que o seu alimento seja o seu medicamento, e que seu medicamento seja o seu alimento." Hipócrates A Medicina Tradicional Chinesa (Medicina Chinesa) entende o indivíduo como um todo e a saúde como um dinâmico e ténue equilíbrio entre os aspetos físicos, mentais, emocionais e espirituais da sua vida, bem como do seu relacionamento com [...]

Factos e mitos associados ao suicídio

2016-04-23T10:34:10+00:00 Abril 23rd, 2016|Artigos, Psiquiatria|

Tanto o público em geral como muitos profissionais de saúde são levados a acreditar em pressupostos sobre o suicídio que não correspondem à verdade, o que pode ter um impacto negativo no apoio e intervenção que pode e deve ser dado nestas situações. Veja nesta nossa apresentação alguns dos factos, mitos e informações importantes sobre [...]

Tac-tac, catrapumba!

2016-04-17T16:59:34+00:00 Abril 17th, 2016|Artigos, Reflexões|

[fancy_heading title="" h1="0" icon="icon-lamp" slogan="" style="icon" animate=""]Ou, o quinanço cíclico[/fancy_heading] Nós sabemos. Mas temos dois saberes - o racional, do 1+1=2, e o emocional difuso, que sabe sem saber que sabe, porque se soubesse, muitas vezes, reconheceria o disparate. E então lá vamos passeio fora, tac-tac, salto no empedrado e, catrapumba, "mas o ressalto estava [...]

Primavera estragada, terapia solicitada

2016-04-16T11:11:00+00:00 Abril 16th, 2016|Artigos, Terapia|

Faz parte da tradição. O quê? Chegarmos à Primavera e sermos inundados de pedidos de intervenção terapêutica. E quanto mais instável for a Primavera, mais este fenómeno se faz sentir. E porquê? Já corremos a literatura científica tentando encontrar uma explicação para isto, mas não encontramos. Talvez porque o tema só seja evidente para as [...]

TAC e ressonância ajudam a diagnosticar problemas psiquiátricos?

2016-04-13T16:59:23+00:00 Abril 13th, 2016|Artigos, Psiquiatria|

Não! A resposta é bastante simples. As TAC (Tomografias Axiais Computorizadas) e as Ressonâncias Magnéticas Nucleares (RMN) são exames auxiliares diagnósticos de imagem. Isto quer dizer que são exames que, caso haja dúvidas, ajudam a esclarecer o diagnóstico através de uma imagem (cerebral, neste caso). Ambos os exames dão informação sobre a anatomia do cérebro. [...]

Perca peso: menos quilos, mais saúde

2016-04-05T18:49:08+00:00 Abril 5th, 2016|Artigos, Medicina Tradicional Chinesa|

A obesidade é uma calamidade mundial, que segundo a Organização Mundial de Saúde atingiu proporções epidêmicas - 2,8 milhões de pessoas, pelo menos, morrem, anualmente, vítimas de excesso de peso e obesidade! Muito preocupante é também a obesidade infantil que constitui um dos desafios mais graves de saúde pública do século XXI. Em Portugal a [...]

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