Personalidade

Os caminhos que podem levar à ansiedade social

Os caminhos que podem levar à ansiedade social

Muitas das pessoas que experienciam ansiedade ou medo intensos e graus elevados de desconforto e constrangimento em situações sociais questionam-se não poucas vezes sobre os motivos que podem ter contribuído para estas manifestações.

Este texto compreende duas partes e pretende clarificar os fatores que podem estar na base da ansiedade social. As causas são sempre complexas, sendo que para cada pessoa, e de acordo com a sua vivência, a ...

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Será só impulsividade ou algo mais?

Quantas e quantas vezes os pacientes chegam ao consultório e afirmam que “não consigo controlar, sou assim! Sinto raiva e não sei porquê… Sei que exagero mas, quando vejo, já fiz” ou “mesmo quando o meu companheiro demonstra afecto não consigo sentir-me amada. Sei que gosta de mim, mas, não sei porquê, tenho medo de que me deixe…”.

Já ouviu falar de perturbação de personalidade borderline? As pessoas tendem a ser socialmente agradáveis, simpáticas e com ...

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A relação entre a auto-estima e o nosso dia-a-dia

Talvez arriscasse começar este texto dizendo que uma das estratégias mais eficazes para aumentar o nosso bem-estar é aprender a cuidar e a gostar de nós mesmos.

O que é, então, a auto-estima? A auto-estima é a valorização que fazemos de nós próprios, do conjunto de características pessoais, psicológicas e sociais que dizem respeito à nossa personalidade. E, por isso, podemos aprender a melhorar e a desenvolver a nossa auto-estima.

Neste sentido, dependendo de como ...

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Tipologias de Perturbação Bipolar

A perturbação bipolar é complexa e é comum na literatura psiquiátrica referir-se “o espectro das perturbações bipolares”, dado que há um número de condições relacionadas que partilham certas características em comum.

Todos os variantes da perturbação bipolar incluem mudanças do humor, mudanças do humor que são episódicas, isto é que não são contínuas e todas as perturbações são primariamente devidas a anomalias biológicas que envolvem mudanças da química cerebral. Trata-se de uma situação crónica e na ...

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É optimista ou pessimista perante a adversidade?

Falar de optimismo em tempo de crise é um tema delicado. Mas talvez seja uma boa altura para pensarmos nas características das pessoas ditas optimistas e em como nos podem dar dicas para lidar com a adversidade.

Martin Seligman, considerado o “pai” da psicologia positiva (antigo presidente da Associação Americana de Psicologia, professor na Universidade da Pennsylvania e autor de inúmeros livros), fala-nos de três principais diferenças entre os optimistas e os pessimistas no que diz ...

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Inteligência emocional

Trata-se de um conceito relativamente recente na Psicologia e que está relacionado com um conjunto de habilidades como a percepção, a expressão e a regulação das emoções em si e nos outros. Permite-nos utilizar as emoções para motivar, planear, atingir determinados objetivos, resolvermos problemas e também para regularmos os nossos comportamentos.

A expressão e avaliação das emoções são uma parte muito significativa da inteligência emocional. As pessoas que são mais precisas na avaliação dos seus estados ...

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Da frustração à Compulsão

Ao longo da nossa vida é frequente experienciarmos frustrações, que nos deixam com elevada ansiedade. Vivemos frustrações nos relacionamentos, no trabalho, em sociedade, etc.

Normalmente as frustrações sentem-se quando as expectativas não são correspondidas e não se podem satisfazer determinados desejos. Perante isto, busca-se alguma forma de prazer como tentativa de substituir as sensações decorrentes da frustração (angustia, desilusão, impotência, raiva, medo, culpa, etc).

Esta busca de prazer pode materializar-se em comportamentos compulsivos quando existe ...

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Será que os traços de personalidade influenciam o nosso estilo de pensamento?

Um dos modelos mais utilizado na psicologia pela sua robustez e universalidade para compreender a personalidade é o dos “Cinco Factores da Personalidade”.

Hoje assume-se que estas cinco dimensões gerais – extroversão, neuroticismo, abertura à experiência, afabilidade e consciência, contêm os traços de personalidade mais conhecidos, configurando-se ainda como a estrutura base sobre a qual assentam todas as outras características ou traços de personalidade.

Será que os traços de personalidade influenciam o nosso estilo de ...

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Exigências no momento

Neste momento…

Pedimos e exigimos, gritamos e imploramos, acalmamos e dizemos “tranquilo”…

Parece estranho não podermos exigir do outro, parece estranho não podermos gritar pelo outro, parece estranho não podermos dizer que amamos e no momento seguinte dizermos que temos dúvidas por isto ou por aquilo. Sim, muitas vezes não nos permitem, melhor, não nos permitimos sair do caminho, “atalhar” por um momento que seja, não nos permitimos sermos, sermos estranhos! Sim, nem sempre conseguimos, nem sempre queremos, nem ...

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Personalidade Anti-Social

Hoje gostaria de abordar a temática da psicopatia ou Personalidade Anti-social, sendo este um tema que, apesar do interesse óbvio inerente, não é abordado frequentemente da forma mais adequada, nomeadamente na comunicação social. Este fato é gerador de mal-entendidos, influenciando inevitavelmente a sua compreensão e aceitação.

 

A psicopatia é uma das perturbações com mais suporte teórico e emprírico, devido às inúmeras repercussões negativas ...

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