5 passos para 10 direitos assertivos

2017-04-12T16:31:18+00:00 Março 3rd, 2017|Ansiedade social, Autor(a), Joana Fonseca, Personalidade, Psicopatologia, Saber Psicologia|

Eu tenho direito de… … Para quem tem um estilo de comunicação mais passivo, depois do início desta frase vem um grande silêncio. … Para quem tem um estilo de comunicação mais vezes agressivo vem normalmente uma frase agressiva, intimidante, normalmente porque a pessoa sente uma grande necessidade de se defender. Para muitas pessoas, [...]

Será só impulsividade ou algo mais?

2017-06-30T12:20:57+00:00 Setembro 19th, 2014|Paula Brito, Personalidade|

Quantas e quantas vezes os pacientes chegam ao consultório e afirmam que “não consigo controlar, sou assim! Sinto raiva e não sei porquê… Sei que exagero mas, quando vejo, já fiz” ou “mesmo quando o meu companheiro demonstra afecto não consigo sentir-me amada. Sei que gosta de mim, mas, não sei porquê, tenho medo [...]

A relação entre a auto-estima e o nosso dia-a-dia

2014-06-22T12:03:22+00:00 Junho 22nd, 2014|Cristiana Pereira, Desenvolvimento Pessoal, Personalidade|

Cristiana Pereira Talvez arriscasse começar este texto dizendo que uma das estratégias mais eficazes para aumentar o nosso bem-estar é aprender a cuidar e a gostar de nós mesmos. O que é, então, a auto-estima? A auto-estima é a valorização que fazemos de nós próprios, do conjunto de características pessoais, psicológicas e sociais [...]

Tipologias de Perturbação Bipolar

2017-03-31T11:14:57+00:00 Junho 3rd, 2014|Personalidade, Vários autores|

Autor: Isabel Policarpo A perturbação bipolar é complexa e é comum na literatura psiquiátrica referir-se “o espectro das perturbações bipolares”, dado que há um número de condições relacionadas que partilham certas características em comum. Todos os variantes da perturbação bipolar incluem mudanças do humor, mudanças do humor que são episódicas, isto é que não são [...]

É optimista ou pessimista perante a adversidade?

2017-04-01T09:44:51+00:00 Março 17th, 2014|Personalidade, Vários autores|

Autor: Sara Gonçalves Falar de optimismo em tempo de crise é um tema delicado. Mas talvez seja uma boa altura para pensarmos nas características das pessoas ditas optimistas e em como nos podem dar dicas para lidar com a adversidade. Martin Seligman, considerado o “pai” da psicologia positiva (antigo presidente da Associação Americana de Psicologia, [...]

Inteligência emocional

2017-03-31T15:05:29+00:00 Agosto 27th, 2013|Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Personalidade, Vários autores|

Autor: Maria João Matos Trata-se de um conceito relativamente recente na Psicologia e que está relacionado com um conjunto de habilidades como a percepção, a expressão e a regulação das emoções em si e nos outros. Permite-nos utilizar as emoções para motivar, planear, atingir determinados objetivos, resolvermos problemas e também para regularmos os nossos comportamentos. [...]

Da frustração à Compulsão

2017-04-01T13:43:50+00:00 Agosto 16th, 2013|Personalidade, Vários autores|

Autor: Vanessa Damásio Ao longo da nossa vida é frequente experienciarmos frustrações, que nos deixam com elevada ansiedade. Vivemos frustrações nos relacionamentos, no trabalho, em sociedade, etc. Normalmente as frustrações sentem-se quando as expectativas não são correspondidas e não se podem satisfazer determinados desejos. Perante isto, busca-se alguma forma de prazer como tentativa de substituir [...]

Será que os traços de personalidade influenciam o nosso estilo de pensamento?

2017-03-31T11:26:57+00:00 Julho 24th, 2013|Personalidade, Reflexões, Vários autores|

Autor: Isabel Policarpo Um dos modelos mais utilizado na psicologia pela sua robustez e universalidade para compreender a personalidade é o dos “Cinco Factores da Personalidade”. Hoje assume-se que estas cinco dimensões gerais - extroversão, neuroticismo, abertura à experiência, afabilidade e consciência, contêm os traços de personalidade mais conhecidos, configurando-se ainda como a estrutura base [...]

Exigências no momento

2017-03-31T15:23:02+00:00 Julho 4th, 2013|Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Personalidade, Reflexões, Vários autores|

Autor: Marisa Gamboa Neste momento… Pedimos e exigimos, gritamos e imploramos, acalmamos e dizemos “tranquilo”… Parece estranho não podermos exigir do outro, parece estranho não podermos gritar pelo outro, parece estranho não podermos dizer que amamos e no momento seguinte dizermos que temos dúvidas por isto ou por aquilo. Sim, muitas vezes não nos permitem, [...]

Personalidade Anti-Social

2017-03-31T15:55:46+00:00 Janeiro 24th, 2013|Personalidade, Vários autores|

Autor: Marta Porto Hoje gostaria de abordar a temática da psicopatia ou Personalidade Anti-social, sendo este um tema que, apesar do interesse óbvio inerente, não é abordado frequentemente da forma mais adequada, nomeadamente na comunicação social. Este fato é gerador de mal-entendidos, influenciando inevitavelmente a sua compreensão e aceitação.   A psicopatia é uma das perturbações [...]

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