Terapia conjugal

Casais que caminham juntos

Casais que caminham juntos

Autora: Natália Antunes

Ser casal na época em que vivemos é claramente diferente do que acontecia no tempo dos nossos pais e dos nossos avós. Hoje, os casais são mais exigentes, investem mais na qualidade e na satisfação das suas relações e questionam-se mais quando as coisas parecem não correr tão bem quanto haviam imaginado. Se por um lado isto poderá promover um maior investimento dos elementos do casal na criação de rotinas que os aproximem, ...

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Medos e mitos na terapia de casal

Medos e mitos na terapia de casal

Cristiane Castelo Branco

Muitas vezes experimentamos crises passageiras nos nossos relacionamentos, o que é inerente ao convívio e pode, inclusive, ser importante para nos ajudar a crescer enquanto pessoas e na relação.
No entanto, algumas dessas crises custam a passar ou vão degradando a relação a ponto de colocá-la em causa. Esse é um momento de muito sofrimento que pode abranger toda a família e tornar a vida bastante disfuncional.

Já se vê mais ...

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O que esperas de mim?

O que esperas de mim?

Ana Oliveira

«Ele(a) tem este feitio mas com o tempo vai mudar…»

«Porque é que não és espontâneo(a)? Tens de ser espontâneo!»

«Se realmente me amasse, saberia sempre aquilo que eu preciso!»

Estas e tantas outras frases correm as bocas dos casais todos os dias e ao longo dos tempos.

Na verdade nunca estamos satisfeitos e as vulnerabilidades e expetativas estão sempre a falar mais alto, como se o objetivo fosse sempre a mudança. Mudar porque o que temos ...

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Sindrome do Casal Perfeito!

Sindrome do Casal Perfeito

Ana Oliveira

«E foram felizes para sempre!»
«Até que a morte os separe!»
«São perfeitos um para o outro!»

Estas são frases que ouvimos desde pequeninos e mediante as quais vamos construindo algumas ideias da relação de casal. Sonhamos e suspiramos com este tipo de frases e acabamos por nos deixar contagiar por estes ideais românticos.

Mas afinal estas crenças e mitos desenvolvidos ao longo de tantos anos o que representam na realidade? Existem casais perfeitos? ...

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Still in Love

Será que ainda gostamos um do outro?

Será que fizemos a escolha certa?

O que nos mantém juntos?

Já não sinto a mesma paixão… o que será que se passa?

Nalgum momento da sua relação é possível que estas questões (todas?) tenham surgido.

Questionar não é negativo, nem pode por si só significar algo conclusivo relativamente à saúde da sua relação amorosa.

Mas pode significar que na lufa-lufa do dia-a-dia, as prioridades de outros tempos foram dando lugar a respostas muito práticas e funcionais e ...

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As palavras não dizem tudo

Comunicação no casal

Comunicar é um processo social inserido num contexto que inclui palavras, gestos, expressões faciais, silêncios… gerindo esta definição tão abrangente podemos afirmar que, assim sendo, é impossível não comunicar.

É através da comunicação que nos é possível compreender e explicar o comportamento do outro. Tarefa esta que, olhando, desde logo para a definição, nos faz pensar que nem sempre é algo fácil de ser feito e que nos traz muitas vezes dissabores por mal-entendidos. Como se aquela sequência ...

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Será que os opostos se atraem?

Nas relações de casal é possível inferir que são as semelhanças e as afinidades que facilitam a vida do casal, em vez de um processo quase místico de magnetismos entre as partes. Importa pensar em palavras-chave como inter-ajuda, colaboração, escuta ativa, que surgem como principais na relação amorosa e se constituem como estratégias e capacidades de lidar com as situações com que nos deparamos numa vida em comum.

Podemos ainda recorrer ao conceito de auto-estima, que corresponde à avaliação que ...

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Terapia conjugal?

Se em relação à psicoterapia individual já existe uma imagem muito distorcida ou mesmo inexistente para a maioria das pessoas sobre aquilo que se passa dentro de portas de um consultório, na terapia de casal, então, a desinformação é elevada. Por isso, dois dos nossos terapeutas especializados em terapia de casal abriram um pouco a porta das suas salas, e dão-lhe uma visão, por entre a porta entreaberta, da forma como o psicólogo lê a relação do casal e ...

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Dependência-independência na relação amorosa

Uma relação é formada por três sistemas, o Eu, o Tu e o Nós. Cada um é diferente e tem necessidades e mundivisões distintas.

Para uma relação funcionar tem que haver um respeito por estes três sistemas. Sem respeito e com aglutinação rapidamente se entra em desequilíbrio.

O Eu é uma unidade que, já existia antes da relação, que tem a sua personalidade, a sua idiossincrasia, as suas ambições, os seus interesses, a sua vida e a sua independência.

O Tu é ...

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Uma dança singular

Escolhe-se a música, o par, conhecem-se os passos… será que tudo o resto fluirá na intensidade do momento?

Muitas vezes o casal tem dificuldade em encontrar sintonia com o seu parceiro sexual, o que dificulta o desenvolvimento da conjugalidade.

Na tentativa de acertar o compasso nesta dança singular, o casal pode acabar por se sentir frustrado, sem saber o caminho a seguir, trazendo-lhe sofrimento e desânimo.

Cabe a cada um entender que não há culpados, mas antes co-responsáveis da situação.

Mais do que ...

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