Carta de um Filho

2023-03-17T12:06:15+00:0017 de Março, 2023|

Queridos pais, Quero agradecer-vos por me abraçarem e por abraçarem a pessoa que eu sou, por me permitirem explorar o mundo sem escolherem os meus caminhos. Obrigado por valorizarem e admirarem a pessoa que eu sou, cedendo à tentação de me imporem as vossas certezas. Sinto-me forte porque sinto o vosso amor incondicional, porque [...]

Como falar sobre a guerra com as crianças

2022-02-24T15:59:36+00:0024 de Fevereiro, 2022|

Notícias sobre o início de uma guerra percorrem televisões, jornais e internet... Como abordar o assunto com os mais novos? Há assuntos que um pai ou uma mãe preferia não ter de abordar nunca com os seus filhos. Embora a tentação natural possa ser proteger a criança da informação difícil que circula, esta percorre [...]

Querido Pai Natal, até quando posso acreditar em ti?

2019-12-10T19:51:34+00:0010 de Dezembro, 2019|

Querido Pai Natal, Escrevo-te esta carta, em nome de todos os meus amigos, na esperança de que me possas ajudar a esclarecer os meus pais em relação a algumas perguntas que pairam na cabeça deles. Podes dizer-lhes que não há uma idade certa até à qual é suposto acreditar em ti? Se acreditamos na [...]

Acho que é depressão. Ajuda-me a ajudar?

2022-09-19T10:48:50+01:0025 de Abril, 2019|

Acho que é depressão. Ajuda-me a ajudar? Reconhecer que os pais estão em sofrimento, querer ajudar e não saber como fazê-lo.    Inês, não sei o que se passa com a minha mãe. Acho que está deprimida. Quero ajudá-la e não sei como. Inês, o meu pai está tão diferente. Sem energia, sem vontade [...]

Ajudar um amigo que está em baixo

2019-04-18T14:04:04+01:009 de Abril, 2019|

Ajudar um amigo que está em baixo Os adolescentes preocupam-se com os amigos, estão sensíveis aos seus estados emocionais e tendem a sentir-se impelidos a ajudar quando têm um amigo “em baixo”. É relativamente frequente, nas minhas consultas, ter adolescentes, eles próprios muitas vezes em grande sofrimento emocional, que partilham comigo a sua preocupação [...]

Falamos de escola ou vamos fazer uma caça aos ovos?

2019-04-05T14:32:35+01:007 de Abril, 2019|

Férias da Páscoa: falamos de escola ou vamos fazer uma caça aos ovos? As férias enquanto pausa no ritmo do período escolar, habitualmente acelerado, de aprendizagem e assimilação de informações e conhecimentos, constituem um excelente momento de descanso e lazer, mas são também uma oportunidade previligiada dos pais acompanharem o crescimento dos filhos e [...]

O meu filho é tão “picuinhas” e cheio de “manias”… Será uma Perturbação Obsessivo Compulsiva?

2019-06-26T13:33:26+01:006 de Abril, 2019|

O meu filho é tão “picuinhas” e cheio de “manias”…  Será uma Perturbação Obsessivo Compulsiva? Ver uma criança a meticulosamente ordenar, agrupar, separar brinquedos ou outros objetos, pode ativar o sistema de alarme dos adultos e gerar questões relativas à “normalidade” desses comportamentos. Na verdade, em crianças pequenas, a existência de certos rituais pode [...]

Mindfulness, atenção, estudo e desempenho escolar

2019-03-19T22:13:20+00:0022 de Março, 2019|

Mindfulness, atenção, estudo e desempenho escolar: Como o mindfulness pode ajudar a ter boas notas Não se deixe enganar (nem deixe que o seu filho se engane) pelo título deste texto… Não basta praticar mindfulness para se ter sucesso académico! Mas praticar mindfulness e aplicá-lo em tudo o que se relaciona com o estudo, [...]

(Des)orientações Vocacionais

2019-03-19T21:48:38+00:0020 de Março, 2019|

(Des)orientações Vocacionais “Eu não sei que profissão quero ter.” “E se escolher mal?” “Eu sei o que quero mas os meus pais nunca vão aprovar a minha opção.” “Tenho de ir para Ciências porque é a área que dá para mais cursos universitários.” Estas são frases que oiço vezes e vezes sem conta, todos [...]

Obsessões com videojogos?

2018-08-20T12:36:12+01:001 de Setembro, 2018|

«Os miúdos andam obcecados com os jogos.» «O meu filho só fala no Fortnite.» «Ela está dependente. Se eu deixasse era o dia todo.» «Quando lhe digo para desligar o Sims fica irritada, por vezes, fisicamente violenta.» Identifica-se com algumas destas afirmações? Então, convido-o a ler este artigo sobre a dependência dos videojogos. Obsessões [...]

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