Afinal quem manda? Você ou os seus fantasmas?

2017-06-25T10:43:01+00:00 Junho 25th, 2017|Coaching, Emília Alves|

O seu dia é dominado pelo seus pensamentos e a qualidade da sua vida depende deles! Concorda?  Ou ainda tem dúvidas? E quem é que  comanda os seus pensamentos? Os fantasmas que residem na sua cabeça e que falam teimosamente consigo ao longo do seu dia, que dominam o seu diálogo interior como interlocutores [...]

Liberte-se de hábitos tóxicos

2017-05-16T14:52:22+00:00 Maio 16th, 2017|Coaching, Emília Alves|

Já reflectiu sobre a qualidade de alguns dos seus hábitos? Será que tem hábitos tóxicos?   Hábitos tóxicos existem e, aparte a legenda ser mais ou menos precisa e com uma conotação muito negativa, passam muito vezes despercebidos no meio de todos os hábitos que fazem parte da nossa rotina e que tanto facilitam [...]

O desapego

2017-04-22T14:02:50+00:00 Abril 22nd, 2017|Coaching, Emília Alves|

A tentação de controlar, numa tentativa mais ou menos desesperada de colmatar a incerteza, é tão ineficaz como a preocupação. Preocupamo-nos quando tentamos adivinhar o futuro, receando um desconhecido potencialmente ameaçador, e sempre que nos focamos em resultados de acções próprias e de terceiros, que no fundo tememos pelos seus resultados impactantes e com [...]

Tendências do coaching

2017-04-11T11:13:40+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Coaching, Emília Alves|

Cada vez mais se ouve falar em Coaching e hoje em dia já ninguém se envergonha de dizer que tem um coach, tornando-se quase motivo de orgulho poder trabalhar com um coach.   O coaching é uma profissão e o coach vai ajudá-o a alcançar os seus objectivos e o seu desenvolvimento pessoal, uma [...]

Os meus fantasmas

2017-04-11T11:28:31+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Coaching, Emília Alves|

Como lidar com os meus fantasmas, se quase sempre nego a sua existência? Os nossos fantasmas deveriam ser aquilo que nos impulsiona a mudar e raramente os enfrentamos, ou negamos tão somente a sua existência.... É tão fácil ser afirmativo: Eu não tenho fantasmas!   Os nossos fantasmas são o resultado dos nossos receios, [...]

Mudança de hábitos

2017-04-28T17:37:20+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Autor(a), Coaching, Emília Alves|

O fracasso, tal como o sucesso, faz parte integrante da vida em algum momento e nem sempre é fruto da união de uma má ou insuficiente avaliação, com uma má decisão ou escolha precipitada. Todavia, pode ser fruto de uma enorme negligência quando descuramos estes dois elementos repetidamente: ausência de avaliação e escolha inacurada, [...]

A viagem do coaching

2017-03-17T16:48:13+00:00 Março 17th, 2017|Coaching, Emília Alves|

Um processo de Coaching é uma viagem confortável pelas palavras!   Esta foi a definição mais leve que encontrei sobre coaching e que me leva a reflectir sobre o poder da palavra como expressão do pensamento, por vezes quase indizível na sua complexidade, capacidade de abstração e poder de mudança.   Palavras que nos [...]

Coach: o grilinho consciência

2017-03-17T15:15:00+00:00 Março 10th, 2017|Coaching, Emília Alves|

Afinal o que é um Coach? Lembra-se das Histórias de Pinóquio, de Carlo Collodi  e do seu Grilinho Falante; o Grilinho Consciência, que nos fez sonhar na infância com os famosos cartoons? Pois é, um coach é o seu Grilinho Consciência, mas ao contrário do original, este não o julga, nem o aconselha.....   [...]

E como escolher um Coach?

2017-03-17T13:53:33+00:00 Março 6th, 2017|Coaching, Emília Alves|

A escolha de um coach pode ser uma das suas decisões mais importantes. Daí esta escolha envolver questões relevantes a ter em consideração e sobre as quais deve reflectir. Se já chegou à tomada de consciência de que tem um tema importante a resolver e que precisa de um coach para explorar qual o [...]

A escolha de um Executive Coach

2017-03-17T13:25:57+00:00 Fevereiro 27th, 2017|Coaching, Emília Alves|

A escolha de um executive coach pode ser uma decisão muito importante para a sua vida profissional e obviamente pessoal, e quando a decisão não depende só de si, as coisas podem parecer mais complicadas.   E se foi a empresa que contratou o coach e vai patrocinar este processo de coaching?   Quando [...]

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