Quer ser melhor pai/mãe este ano?

2024-01-24T14:45:17+00:0024 de Janeiro, 2024|

Estamos todos habituados ao estabelecimento de desejos ou resoluções de Ano Novo. Algumas pessoas fazem-no apenas por ser uma tradição da meia-noite, outras, adotam uma postura mais reflexiva sobre o ano que terminou e projetam os desejos e objetivos individuais para um ano em branco, com vista a uma melhoria do seu bem-estar nos vários [...]

Novas Famílias, Desafios Novos

2023-05-24T15:54:30+01:0027 de Maio, 2023|

Nas últimas décadas temos assistido a uma significativa evolução da estrutura familiar. Passámos das tradicionais famílias alargadas/numerosas do passado, às famílias mais restritas e, no presente, às famílias reconstituídas. Embora o divórcio se constitua como um momento de crise com múltiplos impactos, não se restringe a consequências negativas. Por exemplo, as crianças de famílias [...]

EMDR em crianças e adolescentes: o que é e como funciona?

2022-08-07T22:04:07+01:007 de Agosto, 2022|

O João sofrera um acidente de viação e, desde então, sempre que entrava num carro tinha reações de ansiedade extremamente intensas. O José apresentava comportamento agressivo na escola, sem motivo aparente, sendo que no mês anterior um incêndio assolou a sua casa… A Maria passou a ter manifestações de ansiedade de separação da mãe [...]

Plano anti-cyberbullying para as famílias

2020-05-24T14:26:47+01:0024 de Maio, 2020|

Plano anti-cyberbullyingpara as famílias   O cyberbullying é definido como qualquer comportamento manifestado através de meios digitais, por um indivíduo ou um grupo, que, de uma forma deliberada e ao longo do tempo, transmita mensagens agressivas ou hostis com a intenção de fazer mal ou causar incomodidade ao outro. Vejamos alguns exemplos: telefonemas anónimos repetidos, SMS com insultos [...]

Adolescência e Internet

2020-04-28T15:45:19+01:0028 de Abril, 2020|

Adolescência e Internet - Terei uma relação complicada com a tecnologia? As tecnologias acompanharam o teu crescimento e são uma ferramenta de comunicação e entretenimento fantástica. Adoras explorar o cyberespaço e tens uma relação inseparável com os aparelhos tecnológicos. Os teus pais queixam-se que “passas a vida ligado à internet”, e apesar de negares [...]

Miúdos em psicoterapia online: viável e eficaz!

2022-09-19T10:36:02+01:006 de Abril, 2020|

Sabia que as consultas online, por vídeo-conferência, são uma alternativa viável às consultas presenciais? O atendimento à distância tem vindo a expandir-se e a ser estudado cientificamente há mais de uma década. Existe evidência científica sobre a eficácia de algumas intervenções psicológicas através das novas tecnologias, sendo, por exemplo, a Terapia Cognitivo-Comportamental a mais estudada, [...]

Quais são as preocupações dos miúdos no regresso às aulas?

2019-08-29T15:11:50+01:0029 de Agosto, 2019|

Quais são as preocupações dos miúdos no regresso às aulas?   À medida que se aproxima o final das férias e começa a contagem decrescente para o início do novo ano letivo, surge um turbilhão de emoções – desde entusiasmo e curiosidade, às típicas borboletas no estômago. É, claro, natural para os miúdos sentirem [...]

Filhos nos divórcios… Tem de haver vencedores e vencidos?

2019-04-18T14:21:49+01:0018 de Abril, 2019|

Filhos nos divórcios… Tem de haver vencedores e vencidos? Os divórcios ou separações são processos dolorosos para toda a família. As emoções envolvidas são intensas e influenciam as reações e decisões. A atitude dos pais fará toda a diferença na forma como os filhos irão lidar com a separação. A explicação que é dada [...]

Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta?

2019-04-13T17:05:15+01:0013 de Abril, 2019|

Comer sem saber parar e depois tentar compensar Bulimia Nervosa: quais os sinais de alerta? Comer exageradamente ao ponto de se sentir desconfortável e fora do controlo, e posteriormente levar a cabo comportamentos compensatórios (provocar o vómito, tomar laxantes ou diuréticos, fazer jejum ou exercício físico excessivo) na tentativa de se livrar da grande [...]

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