Está satisfeito no seu trabalho?

2017-04-13T07:16:14+00:00 Abril 13th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Felicidade|

Em poucas perguntas, veja qual o seu nível de satisfação com a sua actual ocupação profissional. E aproveite para reflectir sobre os resultados, sabendo que a satisfação profissional é central para os níveis de felicidade geral e pode ser muito melhorada de uma de duas maneiras: ajustando o seu contexto profissional, com alterações de carreira, [...]

Sente-se feliz?

2017-03-22T18:28:48+00:00 Março 22nd, 2017|Felicidade|

Apenas com 4 perguntas, veja como andam os seus níveis de felicidade! Para cada afirmação, marque o ponto na escala que sente que é mais adequado para o/a descrever.

À espera de Letícia: reflexões para um Novo ano!

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 26th, 2016|Carolina Peixoto, Felicidade, Reflexões, Uncategorized|

À espera de Letícia: reflexões para um Novo ano! Carolina L. Peixoto Letícia? Sofia? Leonardo? Por vezes me pego à espera de meu filho(a) sonhando com nomes de bebês. Seria Letícia, que significa a alegria plena; Sofia e sua sabedoria ou Leonardo com sua força e bravura de um leão?! Perco-me em devaneios até de [...]

Deixe-se lá de querer ser feliz, sim?

2017-03-05T18:27:55+00:00 Junho 8th, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

Há coisas que resultam melhor se não as transformarmos num objectivo de vida. Por exemplo, será melhor estar focado em ter dinheiro ou em investir nas suas qualificações académicas e profissionais que, por sua vez, terão por resultado muito provável, destacá-lo financeiramente?   A felicidade é um destes temas que pode ser um tiro [...]

Diz que sim, diz que não… E então como é que eu chego a centenária?

2017-03-05T18:34:26+00:00 Junho 7th, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

A proliferação de estudos científicos das últimas décadas faz com que existam estudos para (quase) todos os gostos. Sai estudo que conclui que o chão é branco; sai novo estudo que diz que afinal é preto. Entre problemas de concepção teórica ou estatísticos, torna-se cada vez mais difícil sentir confiança no chão que nos [...]

E se esse bem-estar que sente não for mais do que calorias emocionais vazias?

2016-06-05T08:28:17+00:00 Junho 5th, 2016|Artigos, Dados científicos, Felicidade, Stress|

Vou ter de começar a contar-lhe esta história pelo seu princípio. E o princípio reside no seu genoma. Quando fica submetido a stress crónico, há um aumento na expressão dos genes envolvidos em processos inflamatórios, implicados em diversos problemas de saúde, da artrite aos problemas cardiovasculares. Simultaneamente, diminui a expressão dos genes associados à resposta [...]

O contágio da felicidade

2017-03-05T18:35:34+00:00 Junho 2nd, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

Da Harvard Medical School chega-nos esta conclusão a felicidade é contagiosa, mas a tristeza não. E é contagiosa a um nível colectivo até 3 graus: se for feliz a sua rede relacional pode ser “infectada” até ao amigo do amigo do amigo, numa reacção em cadeia que pode ter efeito até 1 ano. A [...]

A felicidade nos casais

2016-06-02T09:44:16+00:00 Junho 2nd, 2016|Felicidade, Natália Antunes|

Sabemos bem que todos nós procuramos a felicidade! Mas sabemos também que (quase) todos nós vivemos a nossa vida à procura daquele que será o príncipe encantado, pois só assim conseguiremos ter acesso a uma felicidade plena! Mas por vezes procuramos de tal forma que muitas são aquelas em que caímos em erros, damos sem [...]

Releia lá com outros olhos o que andou a publicar…

2017-03-05T18:36:31+00:00 Maio 31st, 2016|Felicidade, Madalena Lobo|

As redes sociais alteraram tudo nos tempos mais recentes: formas de sociabilidade, noções de autoestima, abrangência de informação, facilidade de expressão social,… Não tem fim a lista de alterações profundas, sociais, psicológicas e até organizacionais que a disponibilidade e uso alargado das redes sociais.   E, no seu uso, criam um repositório estonteante de [...]