Força, vontade e autocontrolo! Se formos muito inteligentes temos garantido o nosso sucesso na vida. Pois, não! As pesquisas dizem que as pessoas com uma forte determinação e força de vontade são melhores em quase todos os aspetos da vida: são mais felizes, mais saudáveis, têm relações mais satisfatórias e duradouras, são mais bem-sucedidas, [...]
O envelhecimento e a sexualidade Segundo a Organização Mundial de Saúde (2006) a Sexualidade “é um conceito abrangente que inclui a identidade sexual, o corpo, as expressões, os afetos, a reprodução e a promoção da saúde sexual e reprodutiva. É uma energia que nos motiva a procurar amor, contacto, ternura, intimidade, que se integra [...]
Desafios conjugais em tempos virais Vivemos todos dias que nunca tínhamos vivido antes. Tempos de pandemia, tempos de isolamento. Muitos dos que estão agora em casa, divididos entre o tele-trabalho ou o trabalho fora de casa (neste caso, recheado de preocupações e prevenções), filhos que estão forçosamente em casa, longe da escola e de [...]
Porque é que precisamos uns dos outros? O João vive sozinho, mas é socialmente muito activo. Tem muitos amigos com quem passa muito tempo e vê com frequência. No entanto, sente-se triste e decepcionado porque as suas amizades não parecem dar resposta às suas necessidades. Ele não sente que tenha uma conexão com os [...]
Uma realidade virtual é a ilusão natural de personagens ou objectos o que significa que a realidade virtual, não é real. E quando se esquece que é uma ilusão e se assume como real? A sociedade atual dá uma considerável importância à aparência e permite até criar a ideia de que ser bela permite [...]
Resiliência é um passo para a Excelência Todos nós ao longo da vida passamos por momentos de frustração, adversidades e críticas. Umas vezes estamos mais vulneráveis e sentimo-nos afectados e noutras percebemos de imediato que temos a capacidade de voltar ao nosso estado normal apesar da experiência menos positiva. O importante é salientar a [...]
Natal, bem longe da realidade… Natal, símbolo de união familiar, de fartura sobre as mesas e de abundância debaixo das árvores muito bem decoradas. Nas ruas, as luzes tomam cores de tonalidades diferentes. As canções típicas da quadra natalícia tornam-se a playlist favorita dos estabelecimentos comerciais. A corrida para comprar os melhores presentes ou [...]
Sucesso e felicidade A felicidade é uma vantagem! Shamn Achor, autor do livro The Happinness Advantage, revela vários estudos e pesquisas que mostram que o caminho para o sucesso é ser feliz! Isto é, ser feliz leva ao sucesso, e não o contrário. Apesar de ser um dos objetivos mais amplos do Homem, continuamos [...]
Viver com mais vagar No mundo actual de competição e impaciência, temos de fazer mais, mais rápido e melhor, parece que sobrar tempo é desperdiçá-lo. Não há tempo para relaxar, para vivenciar, apenas para fazer, mostrar resultados. Estes níveis de exigência muito elevados, para fazer, para ter e mostrar, leva-nos muitas vezes a situações [...]
Li há algum tempo um artigo da FastCompany.com , “ Gratitude as a business strategy” que me inspirou a este texto . As pessoas que conheço, de familiares a amigos, de empregadas de balcão a empregadas domésticas, de arquitectos a contabilistas, sofrem de PDG – Perturbação de Déficite de Gratidão. Apesar de todas as [...]
