Estimule a sua criatividade profissional

2017-04-15T19:02:29+00:00 Abril 14th, 2017|Carreira, Desenvolvimento Pessoal, Maria Bartolomeu|

Partilho consigo algumas dicas para estimular a criatividade no seu mundo profissional: 1) TREINE A FLEXIBILIDADE ATRAVÉS DE MOMENTOS DISRUPTIVOS Ao querer resolver uma situação complexa com um leque limitado de perspectivas é possível que se sinta mais ansioso e com a sensação de ter ficado sem saída. Pode perder noites de sono, ter [...]

É um profissional resiliente?

2017-04-13T17:38:18+00:00 Abril 13th, 2017|Desenvolvimento Pessoal|

A resiliência é a capacidade de recuperação de problemas e de dificuldades. De cair e se levantar. De se levantar maior do que quando caíu. De aprender com sucessos e insucessos e usar essa aprendizagem para a construção de uma vida melhor. A resiliência é a massa muscular psicológica :) E como vai de resiliência [...]

É uma pessoa criativa?

2017-04-14T10:49:24+00:00 Abril 13th, 2017|Desenvolvimento Pessoal|

Ser criativo é ser capaz de encontrar novas soluções para velhos problemas - ou novos problemas, claro! Como qualquer outra competência humana, todos temos o potencial de a desenvolver - é tudo uma questão da atitude certa e de aprender o que é necessário para ser criativo. Descubra, neste teste, em que ponto de criatividade [...]

É emocionalmente inteligente?

2017-04-13T08:16:11+00:00 Abril 13th, 2017|Desenvolvimento Pessoal|

As pessoas com um bom nível de inteligência emocional desenvolvem relações interpessoais fortes e gratificantes e são capazes de lidar com situações difíceis de uma forma calma e eficiente. Habitualmente apresentam, também, bons níveis de resiliência quando são confrontadas com a adversidade. Gerem bem as suas emoções, apresentam-se calmos durante uma crise e mantêm a [...]

Está satisfeito no seu trabalho?

2017-04-13T07:16:14+00:00 Abril 13th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Felicidade|

Em poucas perguntas, veja qual o seu nível de satisfação com a sua actual ocupação profissional. E aproveite para reflectir sobre os resultados, sabendo que a satisfação profissional é central para os níveis de felicidade geral e pode ser muito melhorada de uma de duas maneiras: ajustando o seu contexto profissional, com alterações de carreira, [...]

Treine a sua assertividade

2017-05-18T18:40:33+00:00 Março 29th, 2017|Ansiedade social, Autor(a), Desenvolvimento Pessoal, Inês Chiote Rodrigues, Psicopatologia, Saber Psicologia|

A assertividade é uma competência muito importante para conseguir manter as relações saudáveis, pois significa que teremos capacidade para defender os nossos próprios direitos e interesses, sem violar os direitos e interesses dos outros. O que acontece quando não conseguimos ser assertivos é que tendemos a ser mais passivos ou agressivos, o que acaba [...]

Sente-se feliz?

2017-03-22T18:28:48+00:00 Março 22nd, 2017|Felicidade|

Apenas com 4 perguntas, veja como andam os seus níveis de felicidade! Para cada afirmação, marque o ponto na escala que sente que é mais adequado para o/a descrever.

Solidão

2017-03-21T16:15:28+00:00 Março 21st, 2017|Bem-estar|

Este teste permite aferir o seu nível de solidão e isolamento social, algo de fundamental quando se fala em saúde psicológica e mesmo quando se prevê a qualidade estimada da saúde física. Abaixo encontra afirmações que descrevem como as pessoas, por vezes, se sentem. Para cada uma delas indique a frequência com que se sente [...]

A sua autoestima

2017-03-21T14:52:59+00:00 Março 21st, 2017|Bem-estar|

Este questionário é constituído por várias afirmações que se relacionam com o modo como cada pessoa se vê a si própria. Escolha qual o seu grau de acordo ou desacordo de cada afirmação, assinalando com uma círculo a opção de resposta que melhor a/o descreve

Translate »