EMDR

O poder da memória: como o EMDR pode mudar a sua vida

“Eu achava que teria que conviver com meus medos e dificuldades para sempre, até conhecer o EMDR e ver que as coisas poderiam ser diferentes”, com os olhos brilhando falou a terapeuta que proporcionou minhas primeiras sessões em EMDR. Eu nunca tinha ouvido falar desta abordagem na Universidade de Psicologia, nem nos anos seguintes, até que um dia li sobre um método inovador e revolucionário. Um dos livros sobre o tema propagava a tão ansiada “Cura emocional em velocidade ...

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EMDR – Uma forma de cicatrizar a dor

36 Semanas …
36 Semanas era o tempo de gravidez que Joana tinha alcançado.
Estas foram as melhores semanas da sua vida, até as náuseas, a dor nos rins, as idas intermináveis à casa de banho tinham outro significado para si. Mesmo nestes momentos a felicidade instalava-se no seu rosto. Porquê?
“Era o nosso bebé. Era o realizar de um sonho” – Dizia ela.
O Nuno (o seu marido) estava tão radiante como Joana.
Todos os dias a barriga ...

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Desbloquear traumas psicológicos com EMDR

Susana Matos DuarteSe pensarmos um pouco, todos temos traumas ao longo da nossa história de vida. Talvez muitos dos que me lêem não se identifiquem com esta afirmação mas, nesse caso, tentarei aprofundar um pouco mais o conceito alargado de trauma.

De acordo com a sua definição, o trauma corresponde a  uma experiência emocional desagradável de tal intensidade, que deixa uma marca duradoura na mente do indivíduo. Assim, sempre que experienciamos situações ...

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Aprender a viver com a memórias que causam dor

Temos experiências de vida que gostamos de recordar, das quais nos orgulhamos e que nos transmitem uma sensação de bem-estar e alegria. Temos experiências de vida difíceis e dolorosas e que gostaríamos que não tivessem acontecido. Algumas vivências destas experiências difíceis acabam por se desvanecer com o tempo, outras permanecem ao longo da vida e surgem ( sem darmos por isso) com a mesma carga emocional do passado.

 

Quantas vezes não desejou ter o poder para poder apagar essas memórias ...

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Update EMDR

Quando fez a sua formação de EMDR, pensou: “Isto é um bocado complicado; preciso de organizar a informação toda antes de começar a trabalhar com os meus clientes”. Depois passou um dia, e outro e mais um… E a aprendizagem efectuada durante o curso começou a perder os contornos, ao mesmo tempo que uma vozinha insistente lá dentro do seu cérebro lhe ia dizendo que não se sentia confortável.

 

Claro que também não valia a pena ir às supervisões, pensou, ...

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EMDR: depressa e bem!

EMDRQuantas e quantas vezes um processo psicoterapêutico leva demasiado tempo. Por restrições temporais, financeiras ou simplesmente devido a expectativas em relação à terapia, há clientes que têm como prioridade a obtenção de resultados rápidos. E se o leitor é um deles, eu digo-lhe que tem todo o direito a isso!

Ao acompanhar o início e ...

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Sonhos e Mindfulness

Quando eu era pequena conseguia viver num mundo só meu! Conseguia parar o tempo e viver o sonho que me propunha a brincar naquele dia…
Conseguia esquecer os momentos em que se “zangavam” comigo por ter feito alguma “asneira”.
Conseguia esquecer as tarefas escolares do dia seguinte.
Não pensava no que quereria fazer a seguir…
Naquele momento, só eu, o meu sonho e os meus brinquedos preenchiam o tempo.
Naquele momento, só existia o momento Presente.
Os anos passaram, ...

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Bullying e EMDR

BullyingAo ouvir a palavra bullying, embora de origem inglesa, rapidamente a associará a diferentes notícias de televisão, títulos de jornais, capas de livros ou conferências em escolas. Esta palavra caracteriza um conjunto de comportamentos agressivos, que se repetem ao longo do tempo, no seio de “relações” onde existe desequilíbrio de poder, embora geralmente agressores e vítimas sejam de idades semelhantes.

Pela ...

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Breve introdução ao EMDR

Neste vídeo, legendado em Inglês pode escutar terapeutas experientes a falarem sobre a aplicabilidade do EMDR, bem como pessoas que beneficiaram desta abordagem. As pequenas demonstrações são efectuadas com estimulação bilateral auditiva, contrariamente ao mais habitualmente filmado, que se refere a movimentos oculares efectuados com ajuda da movimentação da mão do terapeuta.

 
https://youtube.com/watch?v=SM5HZpu3IWY%3Fversion%3D3%26amp

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Mistérios doridos

FibromialgiaEsta história conta-se rapidamente, mas é de mistério. Não, não é desses mistérios onde se passeiam mordomos assassinos… É um mistério clínico, porque não o sabemos explicar, como, aliás, tanta coisa que se passa no espaço de um consultório de Psicologia.

Portanto, lá terei de a começar como mandam as regras, certo? Então, lá vamos…

Era uma vez uma senhora, ...

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