Nuno Mendes Duarte

A psicoterapia é um alguidar azul para bater filhoses

A psicoterapia é um alguidar azul para bater filhoses

Nuno Mendes Duarte
Hoje em dia quase tudo é instantâneo. Há até quem nos queira convencer que a felicidade e o bem-estar são instantâneos.

Por isso, vai inevitavelmente existir frustração em barda. Porquê?
Porque o bem-estar não é rápido, não chega à velocidade de um tweet ou frase motivacional.
Porque, de uma forma geral, nos convencemos que comer descartável é normal, “porque tem de ser”.
Porque o esforço que o ...

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O esforço das aparências

Aparentemente está tudo bem. Aparentemente.
E esta é a palavra essencial: aparência.

Bom, e a palavra esforço. Agora é só ligar as duas e é provável que encontre na sua vida vários momentos em que se esforça por manter as aparências. No mau sentido? Não, claro que não!

O seu esforço é no melhor dos sentidos. Mas, existe uma parte de si que não está satisfeita ou está mesmo esgotada por ter de manter um esforço diário em que aparentando estar ...

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3 estratégias para ganhar controlo sobre o seu tempo

Deixe-me contar-lhe uma história sobre o essencial e o trivial.
As personagens são um moribundo e um grupo de pessoas numa caravana.
Um homem perdeu-se no deserto. Aos poucos foi desidratando até ficar sedento e moribundo. Quando já perdia toda a esperança de poder salvar-se surgiu uma caravana de pessoas que, rapidamente, se abeiraram do homem moribundo, e este pediu-lhes, de imediato: “água, água, por favor”.
Perante este pedido as pessoas que o rodeavam começaram por questionar-se como quereria ...

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