Porque não consigo emagrecer de forma definitiva?

2017-04-20T15:34:02+00:00 Abril 20th, 2017|Andrea Aguiar, Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, Corpo, OP BH Brasil|

Provavelmente você já tentou de tudo pra perder peso e até conseguiu algumas vezes ter sucesso. Mas, assim como em 95% dos casos, você também recuperou seu peso. Eu sei como você se sente pois esta também já foi a minha história. Eu disse já foi. Conseguir vencer esta batalha, mas por incrível que [...]

Ainda à espera de Letícia?!

2017-04-17T12:52:38+00:00 Abril 17th, 2017|Carolina Peixoto, Desenvolvimento Pessoal, OP BH Brasil|

Sobre felicidade, metas e propósitos No final do ano escrevi um texto denominado à espera de Letícia no qual refleti sobre as alegrias e frustrações passadas, além da busca por um novo ano dentro e fora de nós. Como disse antes, aprendi que Letícia ou Letizia é uma das palavras que os italianos usam [...]

Mindfulness para crianças?

2017-04-17T10:15:32+00:00 Abril 17th, 2017|Crianças & Pais, Mindfulness, OP BH Brasil, Priscilla Soares|

Mindfulness ou atenção plena é uma prática que favorece a pessoa perceber-se, no momento presente, tornando- se consciente do que se passa no seu corpo, mente e pensamento. Ao contrário do que muitos pensam, mindfulness não é meditação e não está ligado a nenhuma prática religiosa. Trata-se de uma prática de exercícios que favorece [...]

Retenção de líquido. E agora?

2017-03-28T13:32:08+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Comportamento alimentar, OP BH Brasil|

Principalmente as mulheres podem sofrer com a retenção hídrica no período menstrual, devido a alterações hormonais ou por causa de um aumento da pressão arterial, efeito colateral de certos medicamentos como pílulas anticoncepcionais. Enfim, existem diversas causas da retenção, sendo uma delas a má alimentação. Por isso é essencial que haja um consumo adequado [...]

O filho caçula é sempre o mais queridinho?

2017-03-28T13:17:27+00:00 Março 26th, 2017|Artigos, Autor(a), Crianças & Pais, OP BH Brasil, Priscilla Soares|

” Ordem de nascimento não é a única explicação para o desenvolvimento da personalidade, mas é um fator importante”. Jane Nelsen.   Em entrevista; no programa “Sempre Feliz” a psicóloga e coordenadora da equipe infantil da Oficina de Psicologia Brasil Priscilla Soares conversou sobre esta questão e outras relacionadas ao tema, com a entrevistadora [...]

A automutilação

2017-04-22T13:37:43+00:00 Março 17th, 2017|Automutilação, Júnea Chiari, OP BH Brasil|

A automutilação (AM) é definida como qualquer comportamento, intencional, envolvendo agressão direta ao próprio corpo, sem intenção suicida e por razões não socialmente ou culturalmente compreendidas. Esta definição exclui tatuagens, perfurações e danos não-intencionais ao próprio corpo. As formas mais frequentes de automutilação são cortar a própria pele, bater em si mesmo arranhar-se ou [...]

O poder da memória: como o EMDR pode mudar a sua vida

2017-03-12T10:30:31+00:00 Dezembro 7th, 2016|Carolina Peixoto, EMDR, OP BH Brasil|

“Eu achava que teria que conviver com meus medos e dificuldades para sempre, até conhecer o EMDR e ver que as coisas poderiam ser diferentes”, com os olhos brilhando falou a terapeuta que proporcionou minhas primeiras sessões em EMDR. Eu nunca tinha ouvido falar desta abordagem na Universidade de Psicologia, nem nos anos seguintes, até [...]

Mais velho e mais feliz?

2017-03-12T10:31:52+00:00 Novembro 4th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Júnea Chiari, OP BH Brasil, Reflexões|

Um importante estudo publicado no Journal of Clinical Psychiatry mostrou que as pessoas mais velhas relatam ter uma melhor saúde mental à medida que envelhecem. O estudo conduzido em San Diego, Califórnia, entrevistou e examinou mais de 1.500 adultos com idades entre 21-99 anos. Foram avaliadas a saúde física, a função cognitiva e várias outras [...]

Depressão: tudo o que precisa saber

2017-03-12T10:35:24+00:00 Setembro 24th, 2016|Depressão, Júnea Chiari, OP BH Brasil|

Dos seus mais variados sinais, aos critérios de diagnóstico, passando pelas formas de tratamento e a explicação da actuação dos antidepressivos. Deixamos-lhe um vídeo importante da nossa psiquiatra - Júnea Chiari - que representa a Oficina de Psicologia no Brasil, em Belo Horizonte. Em caso de dúvida sobre se poderá sofrer de depressão ou apercebendo-se [...]

Mindful kids

2017-03-12T10:37:00+00:00 Setembro 22nd, 2016|Crianças & Pais, Mindfulness, OP BH Brasil|

Quantas vezes vocês já perceberam que seu filho ou aluno tem dificuldade para prestar atenção, torna-se agitado e impaciente diante pequenas frustrações do dia a dia? A criança, assim como o adulto, é afetada pelo ritmo acelerado de atividades e o grande número de informações que interferem na concentração e promovem uma aceleração de pensamentos [...]