Infertilidade como trauma; EMDR como solução

2016-09-25T10:07:23+00:00 Setembro 25th, 2016|Artigos, Fertilidade, Saúde Feminina|

A infertilidade, o aborto e a perda perinatal são algumas das experiências de vida mais dolorosas. A dor, a vergonha, a culpa e a sensação de impotência perante estas situações são, muitas vezes, escondidas e a experiência de não conseguir ter um bebé é, muitas vezes, um trauma existencial. Trauma esse que pode levar os [...]

O exercício físico no autocuidado feminino

2015-10-18T15:16:04+00:00 Outubro 18th, 2015|Artigos, Saúde Feminina|

Hoje sabe-se que a prática regular de exercício físico comporta inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Numa revisão de literatura sobre o impacto da actividade física na menopausa, é clara a importância que a mesma tem no controlo de alguns sintomas psicológicos que ocorrem nesta fase da vida da mulher, em particular no [...]

A que porta devo bater? Psiquiatra ou psicólogo?

2015-08-07T14:05:31+00:00 Agosto 7th, 2015|Artigos, Psicologia médica, Psiquiatria|

[h1]“Estou a precisar de ajuda psicológica. Procuro um psiquiatra ou um psicólogo?”[/h1] Esta é uma dúvida que muitas pessoas têm quando as coisas correm menos bem. Nem sempre a resposta é muito clara porque depende das equipas que encontra. É frequente que psiquiatras e psicólogos partilhem o mesmo espaço mas é raro que trabalhem em [...]

Imagens eróticas e a dor na penetração

2015-06-25T18:38:27+00:00 Junho 25th, 2015|Artigos, Dor, Sexologia|

Estarão as mulheres que sofrem de perturbação da dor genito-pelvica mais distraídas dos estímulos eróticos ou são hipervigilantes a estes estímulos, porque suscitam pensamentos e expectativas de dor? Ou seja, as mulheres que sentem dor durante o acto sexual estão mais atentas ao erotismo ou menos? Esta foi uma questão que norteou um estudo realizado [...]

Testosterona, estrogénio e coração masculino

2015-06-13T21:40:26+00:00 Junho 13th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

Os homens têm níveis mais elevados de testosterona e mais baixos de estrogénio do que as mulheres (em idade fértil) e apresentam, também, uma maior presença de doença cardíaca. Por isso, começou-se a suspeitar que a testosterona poderia ser um factor promotor de doença cardiovascular e que o estrogénio se poderia constituir como um factor [...]

As consequências psicológicas das doenças cardíacas

2015-05-27T17:54:05+00:00 Maio 27th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

O que acontece quando o nosso coração falha? Qualquer doença cardíaca traz uma sensação de vulnerabilidade. A nossa fragilidade fica de algum modo mais evidente. Parece que passamos a olhar vezes sem conta para o coração, a controlá-lo, a medir as pulsações, os batimentos, o seu ritmo, as suas cadências, o seu movimento, o seu [...]

Intervir na depressão pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares

2015-05-16T17:21:29+00:00 Maio 16th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

https://youtu.be/Gg-Z7J-QnFE Sabia que a depressão pode ter efeitos prejudiciais no funcionamento do seu coração? Como explicar tal ligação? O stress e a ansiedade são a chave para entender a relação. Níveis muito elevados de stress e ansiedade podem levar à depressão, e esta, por seu turno, aumenta os níveis de stress e ansiedade. O stress [...]

A importância da variabilidade de frequência cardíaca na sua saúde

2015-04-18T20:13:03+00:00 Abril 18th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

[h1]Variabilidade de frequência cardíaca[/h1] Sabia que as células, tecidos e órgãos do corpo humano, em particular o coração, não mantêm um estado estático ou estável? A variação do ritmo cardíaco tem ganho atenção no mundo médico surgindo cada vez mais aliada à capacidade de auto-regulação e qualidade da saúde. O coração é um órgão que [...]

A solidão e a saúde

2015-04-08T19:01:02+00:00 Abril 8th, 2015|Artigos, Psicologia médica|

Segundo um estudo da Brigham Young University a solidão e o isolamento social constituem uma ameaça à saúde equiparável à obesidade, tabagismo ou alcoolemia. O isolamento aumenta o risco de morte prematura em cerca de 30% e pode ser comparável a fumar 15 cigarros por dia ou ter um problema de alcoolismo. Julianne Holt-Lunstad, o [...]

Coração de mulher

2014-08-31T16:23:17+00:00 Agosto 31st, 2014|Artigos, Cardiovascular|

As doenças do coração têm ganho especial destaque junto das mulheres. Muitos são os especialistas que afirmam que os factores de risco emocionais assumiram maior relevo no universo feminino, sobretudo com a maior prevalência no mundo do trabalho – ingrediente que pode juntar-se à maternidade ou a tarefas inerentes à condição feminina, criando uma receita [...]