Preocupação normal ou excessiva?

2017-07-19T09:03:16+00:00 Julho 19th, 2017|Ansiedade Generalizada, Inês Chiote Rodrigues|

Amanhã vai ter uma entrevista de trabalho e está preocupado com o facto de poder não ficar selecionado? Apesar de preocupado, está a conseguir viver o dia de hoje de uma forma normal e vai conseguindo controlar essa preocupação, entretendo-se com outras coisas, por exemplo? É normal! De facto, todos nós, ao longo da [...]

A intolerância à incerteza é uma alergia psicológica

2017-05-26T11:38:54+00:00 Maio 26th, 2017|Andreia Cabral, Ansiedade Generalizada|

Enquanto humanos sabemos que o futuro existe, embora não saibamos o que vai acontecer especificamente. E esta incerteza pode levar a níveis de ansiedade extremos. Habitualmente, as pessoas preferem a certeza à incerteza. Há estudos que demonstram que grande parte de nós preferiria apanhar um choque elétrico agora mesmo em vez de [...]

Perturbação de Ansiedade Generalizada

2017-04-05T13:55:27+00:00 Março 31st, 2017|Ansiedade Generalizada|

Com base nestas perguntas rápidas poderá ter uma ideia se a Perturbação da Ansiedade Generalizada pode ser algo que o esteja a afectar. De salientar que não é possível nenhum diagnóstico sem uma avaliação personalizada por um profissional de saúde, pelo que os resultados são apenas um sinal prévio quanto à possibilidade de presença desta [...]

É preocupantemente preocupado?

2017-03-22T17:08:04+00:00 Março 22nd, 2017|Ansiedade, Ansiedade Generalizada|

Este pequeno teste permite avaliar se o seu nível de preocupação habitual poderá estar dentro de valores normais ou constituir-se um sinal de que possa estar vulnerável ou ter desenvolvido uma perturbação de ansiedade generalizada. Para cada uma das afirmações abaixo, assinale até que ponto é que lhe são características da sua realidade habitual.

Intolerância à incerteza

2017-03-22T16:39:33+00:00 Março 22nd, 2017|Ansiedade, Ansiedade Generalizada|

A intolerância à incerteza é a tendência para reagir negativamente, a nível emocional, cognitivo e comportamental, às situações e acontecimentos que comportam incerteza. As pessoas que são mais intolerantes à incerteza sentem a ambiguidade como algo stressante, acreditam que a incerteza deve ser evitada e têm dificuldade em funcionar e orientar-se em situações de incerteza. [...]

Ansiedade Geral

2017-04-01T14:04:57+00:00 Março 21st, 2017|Ansiedade Generalizada|

Este teste permite uma primeira análise relativamente ao rastreio de ansiedade, nomeadamente de ansiedade generalizada e podendo apontar para outras perturbações do foro ansioso. Naturalmente que, por si só, não se constitui um instrumento de diagnóstico, mas permite-lhe uma decisão informada quanto àquilo que se poderá estar a passar consigo, bem como fundamentar uma escolha [...]

Ansiedade Generalizada e Terapia de Grupo

2017-06-06T14:40:23+00:00 Setembro 20th, 2013|Ansiedade Generalizada, Serviços|

A perturbação da ansiedade generalizada caracteriza-se pela presença de preocupações excessivas e recorrentes sobre aspectos do quotidiano - o trabalho, os filhos, a saúde da família ou tão simplesmente acerca das questões do dia-a-dia, e tende a ser acompanhada de sintomas físicos. A preocupação é a resposta normal quando se enfrenta uma situação cujo desfecho [...]

Mais exames? Mais ou menos qualidade no sistema de ensino?

2017-06-06T14:44:17+00:00 Julho 15th, 2013|Ansiedade Generalizada, Vera Lisa Barroso|

Em tempo de exames e com alunos e famílias ansiosas com a chegada dos mesmos, recuperamos uma notícia publicada no Diário Digital, onde o professor Leandro Almeida da Universidade do Minho alertou para o excesso de exames na qualidade do sistema de ensino. "Ensinar/aprender para os testes é bastante redutor do ponto de vista [...]

A preocupação excessiva existe!

2017-06-06T14:47:50+00:00 Fevereiro 19th, 2013|Ansiedade Generalizada, Vários autores|

Autor: Isabel Policarpo A preocupação é a resposta normal quando se enfrenta uma situação cujo desfecho é imprevisível e potencialmente ameaçador. Todos nós nos confrontamos de onde em onde com algum nível de preocupação, o que sucede é que alguns de nós preocupam-se em demasia com o seu dia-a-dia. De um modo geral tendemos a [...]

Sabia que a preocupação excessiva tem problemas nas relações?

2017-06-06T14:51:46+00:00 Fevereiro 18th, 2013|Ansiedade Generalizada, Vários autores|

Autor: Isabel Policarpo A preocupação é a resposta normal quando se enfrenta uma situação cujo desfecho é imprevisível e potencialmente negativo. Todas as pessoas confrontam-se de onde em onde com algum nível de preocupação, o que sucede é que alguns de nós preocupam-se mais com o que os rodeia. De um modo geral, as pessoas [...]

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