Cérebros educadinhos

2017-05-09T13:39:55+00:00 Maio 9th, 2017|Cérebro, Madalena Lobo, Psicoterapia|

“Isto é tudo da minha cabeça”!” Bem, tem razão… Se por ‘cabeça’ se estiver a referir ao cérebro, claro, e não se achar que, de alguma forma, está a imaginar ou, pior do que isso, está a produzir reacções por inércia ou falta de força de vontade.   Assim como [...]

Será que a felicidade tem uma morada?

2016-05-27T19:17:30+00:00 Maio 27th, 2016|Artigos, Cérebro, Felicidade|

Bem, talvez ainda não tenha uma morada, mas já tem código postal . fica logo ali, a caminho da parte detrás do seu cérebro, numa área chamada precuneus. Sim, nós sabemos... É um nome estranho. E não, não tem de o saber :) Basta saber que esta zona cerebral parece estar mais desenvolvida - com mais [...]

O cérebro e… tudo o resto

2017-03-30T17:19:31+00:00 Fevereiro 1st, 2016|Cérebro, Comportamento alimentar, Vários autores|

Autor: Filipa Jardim Silva Sandra Aamodt é neurocientista e escritora científica, co-autora de livros populares como “Welcome to Your Childs Brain” e “Welcome to Your Brain: Why you lose your car keys but never forget how to drive and other puzzles of everyday life” publicado em 2008 por vinte e quarto editoras internacionais. A Associação [...]

Será capaz de mudar o seu cérebro?

2016-01-24T09:27:53+00:00 Janeiro 24th, 2016|Artigos, Cérebro|

E se a nossa atitude puder modificar o nosso cérebro, contribuindo para reduzir os níveis de ansiedade? Impossível? Então, este artigo não é para si… De acordo com os dados do Relatório “Portugal – Sáude Mental em Números – 2013” da Direção Geral de Saúde, em 2013, cerca de 23% da população portuguesa, avaliada em [...]

Mindfulness na Oficina de Psicologia

2017-03-06T19:00:26+00:00 Janeiro 8th, 2016|Cérebro, Desenvolvimento Pessoal, Mindfulness, Nuno Mendes Duarte, Prática do dia-a-dia|

  «Através desta prática sistematizada é possível começar a mudar a relação com todos os pensamentos ou estados internos que produzem sofrimento», confirma o psicoterapeuta Nuno Mendes Duarte, diretor clínico da Oficina de Psicologia e dinamizador dos grupos de mindfulness da clínica – adaptados do MBSR de Kabat-Zinn, à semelhança do de Sagara, e [...]

Alimentos nocivos ao cérebro

2015-09-10T15:35:53+00:00 Setembro 10th, 2015|Artigos, Cérebro, Nutrição|

O cérebro consome cerca de 20% da energia com que nos alimentamos. É um comilão :) E, para o seu bom funcionamento requer uma alimentação genericamente saudável e diversificada, sendo que alguns alimentos são especialmente prejudiciais à sua saúde. Para tratar bem o seu cérebro e lhe assegurar vida longa e de boa saúde, descubra [...]

Prefácio Brain2Brain

2015-08-20T16:08:32+00:00 Agosto 20th, 2015|Cérebro, Psicoterapia, Serviços|

Workshop Brain-Based Therapy and Trauma 25 e 26 de Setembro Veja o programa integral aqui. Abaixo um excerto do prefácio do último livro do Prof. Dr. John Arden. Embracing the 21st Century Integrative Approach The fragmented Cartesian and one-dimensional model Pax Medica trends of the 20th century are being replaced by an integrated multidimensional model [...]

Em corpo que mexe, o cérebro rejuvenesce

2015-08-17T12:10:04+00:00 Agosto 17th, 2015|Artigos, Cérebro|

Praticar exercício durante a idade adulta atrasa a perda de volume cerebral na velhice. Esta é mais uma evidência descoberta num novo estudo, que se junta à lista de inúmeros benefícios comprovados da prática desportiva. Esta conclusão foi alcançada depois de analisados os exames de 1271 voluntários que fizeram provas físicas quando tinham 41 anos [...]

O que acontece ao seu cérebro quando tem uma ideia brilhante?

2015-04-03T14:29:03+00:00 Abril 3rd, 2015|Artigos, Cérebro|

O que nos leva a ter aqueles momentos de “click” em que “AHA!!” uma ideia brilhante surge subitamente? O artista francês Paul Gauguin, a propósito da sua criatividade, dizia “Fecho os olhos para ver”. Mais de um século depois, os cientistas concordam com Gauguin. Nos anos 90, os cientistas cognitivos John Kounios e Mark Beeman [...]