Homens e mulheres: quem sofre do quê?

2017-03-02T10:03:22+00:00 Fevereiro 1st, 2017|Reflexões, Rita Torres, Serviços|

Homens e mulheres: quem sofre do quê? Autora: Rita Torres As mulheres têm até 40% de maior probabilidade do que os homens de desenvolver problemas de saúde mental, de acordo com o estudo do psicólogo clínico Dr.Daniel Freeman, da Universidade de Oxford. A constatação, com base na análise de estudos epidemiológicos do Reino Unido, EUA, [...]

O hábito faz o monge. O que vai “vestir” em 2017?

2017-03-15T14:19:16+00:00 Janeiro 4th, 2017|Cristina Sousa Ferreira, Desenvolvimento Pessoal, Psicoterapia, Reflexões, Serviços|

A nossa vida é essencialmente a soma dos nossos hábitos! De acordo com a investigação, os hábitos representam 40% dos nossos comportamentos em cada dia. Uma percentagem impressionante, não acha? Será então que criamos os nossos hábitos ou são eles que nos criam a nós? Seremos livres para tomar as nossas decisões ou somos [...]

Falha sempre as resoluções? Isto é para si!

2017-03-28T15:25:56+00:00 Janeiro 3rd, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Psicoterapia, Reflexões, Rita Torres|

Compram-se as passas e às 12 badaladas do dia 31 de dezembro é ver-nos a comer uma a uma, de olhar distante e movimento introspetivo. Reconhece o cenário, certo? De facto, na passagem de ano existe uma tendência para estabelecer metas. Nada de estranhar nisto. Afinal, é o fim de mais um ciclo, sinalizado [...]

À espera de Letícia: reflexões para um Novo ano!

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 26th, 2016|Carolina Peixoto, Felicidade, Reflexões, Uncategorized|

À espera de Letícia: reflexões para um Novo ano! Carolina L. Peixoto Letícia? Sofia? Leonardo? Por vezes me pego à espera de meu filho(a) sonhando com nomes de bebês. Seria Letícia, que significa a alegria plena; Sofia e sua sabedoria ou Leonardo com sua força e bravura de um leão?! Perco-me em devaneios até de [...]

Solstício da alma

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 21st, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Reflexões, Sónia Anjos, Uncategorized|

Solstício da alma Sónia Anjos Desde os tempos mais antigos que nesta altura do ano se celebra o solstício de inverno, que significa que a duração da noite é a mais longa do ano e a partir da qual os dias começam a crescer. As civilizações persas e hindus celebravam este dia como o início [...]

Entregue-se a esta magia. Afinal de contas, é Natal!

2017-03-01T16:09:52+00:00 Dezembro 20th, 2016|Paula Brito, Reflexões, Uncategorized|

Entregue-se a esta magia! Paula Brito O Natal é uma época maravilhosa não só por ser a mais festiva em todo o mundo, independentemente da fé de cada um, mas também por ser uma época de união e partilha. É muito mais do que um evento religioso. Tornou-se numa ocasião especial onde se reúne toda [...]

Nuvens que querem calor

2017-03-06T19:16:56+00:00 Dezembro 14th, 2016|Depressão, Nuno Mendes Duarte, Psicoterapia, Reflexões|

Acordo há meses com nuvens na cabeça. Sim. Dentro da cabeça, espessas, carregadas, negras. Nuvens de tempestade, numa vida sem céu ou trópicos. Dizem-me que tenho o ciclo da água avariado. Falta de calor no coração, insuficiência de irrigação no olhar e a água não sai do corpo. E não tem arranjo? Sei lá, [...]

Será que preciso de ajuda?

2017-04-12T14:03:26+00:00 Dezembro 12th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Joana Fonseca, Psicoterapia, Reflexões, Serviços, Uncategorized|

  Esta é uma questão por vezes difícil de colocar – por orgulho, por preconceito, por medo do que os outros possam pensar… Muitas vezes é de outra pessoa que a ideia pode surgir, mas a questão terá de ser sempre colocada pelo próprio. Na maioria das vezes a ajuda só pode ser recebida [...]

A psicoterapia é um alguidar azul para bater filhoses

2017-03-06T19:18:18+00:00 Dezembro 6th, 2016|Nuno Mendes Duarte, Psicoterapia, Reflexões|

Hoje em dia quase tudo é instantâneo. Há até quem nos queira convencer que a felicidade e o bem-estar são instantâneos. Por isso, vai inevitavelmente existir frustração em barda. Porquê? Porque o bem-estar não é rápido, não chega à velocidade de um tweet ou frase motivacional. Porque, de uma forma geral, nos convencemos que [...]

Teremos ficado fóbicos a emoções?

2017-04-01T06:53:01+00:00 Novembro 19th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Madalena Lobo, Reflexões|

Prefere ouvir? Ou prefere ler? De acordo com a OCDE, no final de 2015, Portugal era o 3º país do mundo que mais consumia antidepressivos. Ora, comecemos por não ser induzidos em erro pelo nome destes medicamentos aparentemente tão populares. Sim, são receitados em caso de depressão mas [...]