Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into [...]
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No meio de toda a confusão e instabilidade que parece ser constante nos nossos dias, não viver ansioso parece ser uma utopia. Estados ansiosos originam altos níveis de adrenalina, que é produzida nas glândulas supra-renais e lançada na corrente sanguínea, aumentando a frequência dos batimentos cardíacos, os níveis de açúcar no sangue, o fluxo sanguíneo [...]
Joana Fonseca Esta é uma questão por vezes difícil de colocar – por orgulho, por preconceito, por medo do que os outros possam pensar… Muitas vezes é de outra pessoa que a ideia pode surgir, mas a questão terá de ser sempre colocada pelo próprio. Na maioria das vezes a ajuda só pode [...]
A osteoporose é um problema de saúde muito comum, que se estima que afecte uma em cada duas mulheres e um em cada cinco homens após os 50 anos. O que fazer para ajudar a manter os ossos fortes e saudáveis e reduzir o risco de osteoporose e fracturas? Optar por uma alimentação saudável e [...]
Se o nosso corpo pudesse dançar com a nossa mente, qual seria a música? Imagine… Vamos parar e escutar o nosso corpo, pode ser? Faça uma relação dos aspectos/situações na sua vida que são difíceis, dolorosos, alegres e divertidos. Conforme surgirem repare na sua respiração, escute a forma como o seu corpo reage. Pare e [...]
As recomendações para contrariar o sedentarismo e termos uma prática regular, quase quotidiana, de alguma actividade física que nos retire da imobilidade tirânica do trabalho de computador ou dos vários écrãs que passaram a dominar as nossas vidas são múltiplas e de origens diversas - médicos, institutos de cardiologia, nutricionistas e... psicólogos! De facto, está [...]
Na puberdade, os humanos e outros mamíferos apresentam padrões de sono profundo particularmente intensos e duradouros. De igual modo o processo de maturação do cérebro acontece de forma mais rápida neste período, em função de um aumento considerável do número de sinapses ou ligações neuronais, presumivelmente durante o sono profundo. Através desse processo, a rede [...]
Aqui apresentam-se os textos a concurso, que decorrerá até dia 8 de Fevereiro. São 14 situações para todos os gostos. Pode escolher a sua pérola favorita! Diga-nos aquela de que gostou mais seleccionando após a leitura dos textos no nosso questionário de votação. Obrigado! 1. Arca de Noé - Vane Lopes Depois da avó contar [...]
As horas de almoço servem para descontrair. As horas de almoço servem para mudar de contexto e criar perspectiva. As horas de almoço também podem servir para mudar de vida :) Aceite a nossa proposta de uns "brain snacks" na sua hora de almoço: todos os dias úteis, nas instalações de Lisboa da Oficina de [...]
