Autores que já não fazem parte da Oficina de Psicologia

5 formas de prevenir distúrbios alimentares em adolescentes

2017-03-30T08:58:52+00:00 Março 30th, 2017|Comportamento Alimentar, Vários autores|

De acordo com as novas orientações da Academia Americana de Pediatria, partindo de evidência científica, pais e profissionais de saúde podem diminuir a probabilidade do desenvolvimento de problemáticas do comportamento alimentar em todo o seu espectro (desde a anorexia até à obesidade), evitando que os adolescentes coloquem excessiva atenção no peso ou em dietas alimentares, [...]

O sono dos adolescentes e a diabetes

2017-04-20T15:25:03+00:00 Junho 26th, 2016|Sono, Vários autores|

A investigação tem demonstrado que o sono de ondas lentas (SWS) diminui à medida que envelhecemos. Este é um estágio do ciclo de sono muito importante, associado a consolidação de memória e a redução dos níveis de cortisol e de inflamação. Mais recentemente tem-se procurado compreender melhor as consequências a nível físico e neurocognitivo desta [...]

O cérebro e… tudo o resto

2017-03-30T17:19:31+00:00 Fevereiro 1st, 2016|Cérebro, Comportamento alimentar, Vários autores|

Autor: Filipa Jardim Silva Sandra Aamodt é neurocientista e escritora científica, co-autora de livros populares como “Welcome to Your Childs Brain” e “Welcome to Your Brain: Why you lose your car keys but never forget how to drive and other puzzles of everyday life” publicado em 2008 por vinte e quarto editoras internacionais. A Associação [...]

Adolescência: uma fase de mudança

2017-04-01T13:26:32+00:00 Outubro 22nd, 2015|Crianças & Pais, Família, OP BH Brasil, Vários autores|

Autor: Valdeci António dos Santos A adolescência consiste no período do desenvolvimento humano de transição entre a infância e a vida adulta. Caracteriza-se por um processo de maturidade crescente, que envolve uma série de transformações físicas, emocionais, cognitivas e sociais. É um período em que o jovem perde a confiança completa que existia durante a infância, [...]

Automutilação

2017-04-30T18:33:52+00:00 Outubro 11th, 2015|Automutilação, OP BH Brasil, Vários autores|

O ato de mutilar-se é muito difícil de ser compreendido pela maioria das pessoas. A dor, tão evitada, quando provocada, causa estranheza e repúdio. É preciso olhar de perto esta situação, aproximar-se para entender melhor e poder oferecer respostas mais adequadas àqueles que estão passando por isso. Mas há dois lados nessa moeda: a dos [...]

Redes sociais: mais-valias ou prejudiciais?

2017-03-30T17:20:56+00:00 Agosto 11th, 2015|Desenvolvimento Pessoal, Reflexões, Vários autores|

Autor: Filipa Jardim Silva A sociedade após a utilização das redes sociais e da internet vive realmente numa aldeia global. A informação é mais acessível e partilhada de forma mais igualitária por todos, podemos viajar sem sair de uma cadeira, podemos conhecer pessoais de outros países sem deixar o computador. Isso substitui as viagens reais [...]

Ortorexia: quando comer saudável se torna uma obsessão

2017-03-30T17:22:21+00:00 Julho 19th, 2015|Comportamento alimentar, Vários autores|

Autor: Filipa Jardim Silva Um novo tipo de desordem alimentar tem vindo a emergir, a Ortorexia ou Ortorexia Nervosa. Da Grécia “orthos” que significa direito e correto e “orexis” apetite, este transtorno surge quando a pessoa se torna obsessiva quanto à sua alimentação com vista a melhorar a sua saúde. Contrariamente à anorexia ou bulimia [...]

Vida de gato

2017-03-31T15:35:46+00:00 Junho 20th, 2015|Desenvolvimento Pessoal, OP BH Brasil, Vários autores|

Autor: Mariana Oliveira Para mim já chega com essa discriminação contra os gatos. Não, não é só pela minha paixão pelos bichanos, mas é que se formos analisar de perto essa história do melhor amigo do homem ser o cachorro, veremos o quanto de egoísmo há nessa afirmação. Em primeiro lugar, em argumento e obviedade, [...]

Respeito e falta de iniciativa

2017-03-31T15:37:02+00:00 Junho 11th, 2015|Desenvolvimento Pessoal, OP BH Brasil, Vários autores|

Autor: Mariana Oliveira Já há muito tempo que as pessoas tentam converter defeitos em qualidades e vice-versa, tentando passar batido e ainda sair de boa pessoa. Ao menos, nas entrevistas de emprego, ambiente mais técnico, com profissionais preparados, já é possível detectar quando aquela velha pergunta “qual é seu maior defeito?” tem como resposta uma [...]

Prazer e felicidade

2017-03-31T15:38:17+00:00 Junho 9th, 2015|Desenvolvimento Pessoal, OP BH Brasil, Vários autores|

Autor: Mariana Oliveira Nesses últimos meses fui levada a pensar no tempo e suas co-relações por conta de um Congresso que me mobilizou não só a pensar, como a agir (pude presenciar, enquanto diretora, um momento lírico e completamente espontâneo no sociodrama que eu e Clarissa fizemos, com o título “Quanto vale o seu tempo?”).  [...]