Falar de Corpo
Ligação mente-corpo
A estreita inter-relação entre a mente/o psicológico e o corpo começou por ser a base dos sistemas holísticos de tratamento orientais, há milhares de anos atrás, e saltou para os domínios da ciência ocidental, com pompa e circunstância, por volta dos anos 90, naquela que foi considerada a década do cérebro. De facto, quanto mais se estuda, com recurso às novas tecnologias, o funcionamento cerebral, mais nos apercebemos de uma relação íntima e circular entre o que vagamente colocamos no domínio do psicológico e o que decididamente nos habituámos a considerar do domínio do orgânico.
À medida que se vão demonstrando os impactos na saúde física de aspectos ditos psicológicos e desenvolvendo novas e mais eficazes formas de intervir nesta área, vão crescendo, proporcionalmente, as hipóteses de melhoria de várias condições médicas, em contexto de Psicologia Clínica. É certo que a maior parte destas intervenções se afastam consideravelmente do tradicional e mais divulgado junto do público, exigindo, por parte dos profissionais de saúde uma especialização e actualização permanentes, a par do rigor científico e clínico que lhes permita ir apurando as metodologias eficazes, pelo que se encontram menos difundidas.
Na Oficina de Psicologia orgulhamo-nos de nos mantermos na vanguarda da ciência – sem preconceitos teóricos, vamo-nos munindo das abordagens, ferramentas e práticas que, a cada momento, nos parecem as melhores e mais rápidas para que os nossos clientes re-encontrem o bem-estar a que têm direito. Especificamente, nesta área dedicada às temáticas corporais, reunimos abordagens específicas para situações também específicas e tradicionalmente do âmbito exclusivamente médico. Uma nota de atenção: nenhuma das abordagens aqui propostas visa substituir a intervenção médica – muito antes pelo contrário, pretende complementá-la e apoiar os seus resultados, melhorando-os ou viabilizando-os mais rapidamente.
Dentro das perturbações psicossomáticas existem as chamadas perturbações gastrointestinais, ou seja relacionadas com o sistema gastrointestinal. Dentro destas podemos encontrar como mais comuns: a Síndrome do Colon Irritável, Retocolite ulcerativa, Doença de Crohn e Úlceras pépticas. Ler mais Além do acompanhamento médico absolutamente necessário nestas condições, aproveitamos para lhe falar dos factores psicológicos relacionados com a doença. Como é bem conhecido a doença cardiovascular está relacionada com muitos outros factores: hereditariedade, idade e sexo, hipertensão arterial, tabagismo, diabetes, obesidade, vida sedentária e determinados aspectos de ambiente social. Os pensamentos e as emoções estão ligados ao físico e esta relação influencia a nossa saúde. Ler mais Apenas 5% dos fumadores que tentam deixar de fumar o conseguem fazer sem a ajuda de um programa específico. E um bom programa de apoio à cessação tabágica, como o Programa Respirando, poderá representar o seu aumento salarial em 2011… Ler mais Para algumas mulheres o momento do nascimento de um filho pode ser a experiência mais enriquecedora e inesquecível das suas vidas. Para outras, a experiência pode ser uma de medo, dor e desamparo. A sensação de perda de controlo, pode transformar-se numa ansiedade descontrolada, que torna o parto mais moroso, extenuante e dificulta a recuperação pós-parto. Culturalmente, somos educadas a pensar que o parto tem que ser uma experiência que envolve dor, cansaço e desgaste. Desde meninas que ouvimos histórias de partos das nossas mães, tias e vizinhas. Todas as narrativas têm algo em comum – dar à luz um filho dói! Mas será que dói mesmo? Ler mais
De forma a poder sentir e responder com celeridade e eficácia às mensagens do meio exterior e interior, a pele está repleta de terminais nervosos directamente conectados ao cérebro. Graças a esta íntima ligação com o sistema nervoso, a pele responde com fina e precisa sensibilidade aos eventos emocionais. De forma ilustrativa, mesmo que não queiramos prestar atenção à nossa tristeza, ou ouvir a nossa zanga, ou perceber do que nos fala a raiva, as nossas emoções conseguem invariavelmente encontrar uma forma de falarem e serem ouvidas, através da pele! Ler mais E se de cada vez que olhasse para o espelho ficasse preso a um aspecto que considera “defeituoso”? E se esse gesto ocupasse horas do seu dia? Acreditaria que era tudo fruto da sua imaginação? A Perturbação Dismórfica Corporal é isto mesmo, uma preocupação excessiva com um “defeito” imaginário na aparência, causando um acentuado sofrimento, e chegando mesmo a afectar todas as áreas de funcionamento do indivíduo. Ler mais A obesidade é considerada actualmente como um dos maiores problemas de saúde das sociedades modernas, tendo-se mesmo tornado numa questão de saúde pública. Ler mais A infertilidade psicogénica admite a possibilidade de existirem factores psíquicos envolvidos na capacidade de concepção. Encontramos com frequência casos em que as mulheres expressam o seu receio pelas alterações quer da sua vida pessoal como profissional, da sua vida conjugal, mesmo quanto à maternidade ou ao homem que as acompanha nesse projecto. A dúvida persistente de se irão ser “boas mães”, as mudanças físicas que uma gravidez comporta e as implicações disso na sua auto-imagem, etc, são receios muitas vezes transmitidos nas consultas de psicoterapia e que podem condicionar a disponibilidade para conceber um filho. Ler mais
A palavra dor é utilizada para agrupar uma classe de acontecimentos sensoriais, afectivos (emocionais) e avaliativos combinados. Esta classe contém muitos tipos diferentes de dor, cada um dos quais corresponde a uma experiência única e pessoal para a pessoa que a sofre. Ler mais A hipocondria é uma preocupação crónica e excessiva do indivíduo com o seu estado de saúde físico ou mental sem aparente fundamento e que decorre de crenças inadequadas e desajustadas de que sofre de uma doença grave. Ler mais Cerca de 80% das mulheres reporta sintomatologia física, emocional ou comportamental associada ao ciclo menstrual. Algumas referem um quadro de sintomas que permite falar-se em síndrome (ou tensão) pré-menstrual. Quando os sintomas reportados são, sobretudo, do foro emocional e do humor e adquirem gravidade suficiente para interferirem no normal funcionamento diário da mulher, deve ser avaliada a possibilidade de sofrer da Perturbação Disfórica Pré-Menstrual (PDPM). Calcula-se que entre 3 a 8% das mulheres em idade fértil sofram desta perturbação que é, muitas vezes, mal diagnosticada ou, mesmo, não diagnosticada de todo, o que impede uma intervenção de tratamento. Ler mais O bruxismo consiste no ranger dos dentes ou num excessivo aperto entre o maxilar superior e o inferior. Pode ocorrer durante o dia ou durante a noite, sendo por vezes mais difícil de detectar no último caso. É um problema que afecta crianças e adultos, num total de cerca de 15% da população. Ler mais
