Bruxismo
De que estamos a falar?
O bruxismo consiste no ranger dos dentes ou num excessivo aperto entre o maxilar superior e o inferior. Pode ocorrer durante o dia ou durante a noite, sendo por vezes mais difícil de detectar no último caso. É um problema que afecta crianças e adultos, num total de cerca de 15% da população.
O bruxismo não é perigoso, mas pode estar relacionado com problemas dentários graves (julga-se estar associado a problemas na articulação temporo-mandibular) e com dores intensas contínuas. Muitas vezes, os indivíduos não sabem a que se deve as suas dores, sendo o problema identificado já quando os problemas dentários são evidentes.
As causas do bruxismo não estão completamente definidas, mas o stress e a ansiedade surgem como factores desencadeantes e de manutenção do problema. Os principais sintomas físicos estão relacionados com os dentes e com os músculos da face:
- barulho resultante do ranger dos dentes
- dores na articulação do maxilar, podendo dificultar a abertura da boca
- dores faciais
- dores de cabeça (essencialmente de manhã, quando o bruxismo é nocturno, e de tarde quando o bruxismo é diurno)
- dores de ouvidos
- sensibilidade dentária (ao frio, ao calor ou aos doces)
- desgaste do esmalte dentário
Os sintomas psicológicos mais frequentes são a insónia e a ansiedade, podendo também estar relacionado com sintomatologia depressiva.
Sugestão |
Estomatologia |
Como intervenção imediata, no sentido de reduzir o stress e a dor, poderá começar por:
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Convém falar com o seu dentista, para avaliar da necessidade de reparação que tenha de ser feita, antes que possa existir uma maior degradação do esmalte dentário, uma vez que o bruxismo, quando grave, tem um impacto muito negativo na saúde dentária.
Evita ir ao dentista por causa de uma fobia? |
Como o poderemos ajudar?
Para uma intervenção eficaz a nível dentário é essencial a ida ao dentista e o relato dos sintomas. Em termos psicológicos, e dado que um dos principais potenciais causadores será o stress, a intervenção prende-se com a aprendizagem de técnicas de relaxamento e com a identificação dos factores de stress da vida do indivíduo.
Como abordagem de importância vital no tratamento do bruxismo, contamos com instrumentos de bio e neurofeedback. Ao recorrer a estes aparelhos, conseguimos fazer uma intervenção directa sobre os estados ansiosos que provocam esta dificuldade.
Neste contexto, podemos destacar 2 aparelhos: o BAUD-Bio-Acustical Utilization Device, e o Mind Spa. O BAUD é um aparelho que utiliza ondas sonoras de forma a controlar o impulso de ranger os dentes. O ranger dos dentes de forma ansiosa constitui-se, frequentemente, como um impulso quase incontrolável (de tal forma que nem nos apercebemos que o fazemos). Este impulso tem expressão numa alteração de actividade eléctrica no nosso cérebro, vísivel sob a forma das nossas ondas cerebrais.
Utilizando o BAUD, podemos encontrar a frequência de som (que também se manifesta por ondas) que corresponde à manifestação cerebral do impulso e, de seguida, determinar a sua frequência “antídoto”- aquela que produz no cérebro uma redução do impulso. Uma utilização de 10-15 minutos do aparelho permite uma redução do impulso por vários dias, sendo que utilizações sucessivas produzirão um efeito cumulativo desta redução, que pode resultar na sua neutralização a curto-médio prazo.
O Mind-Spa é um aparelho que se apoia neste mesmo princípio de sintonização de ondas cerebrais. Para além do som, utiliza ainda a luz como meio para atingir o efeito desejado, através de óculos equipados com luz. Da sua programação consta um conjunto de padrões de activação com frequências variáveis dos LEDs e das ondas sonoras emitidas, que permite produzir no cérebro estados do mais ligeiro ao mais profundo relaxamento. Desta forma, reduzindo a activação ansiosa responsável pelo bruxismo.
E a Hipnose Clínica? Pode ajudar?
Já sabemos que o Bruxismo está muitas vezes relacionado com altos níveis de stress. Mas sabia que pode também estar relacionado com zanga e mesmo raiva? E o que é que acontece a toda essa carga negativa que acumulamos no nosso corpo? Se sofre de bruxismo, já sabe a resposta….
A Hipnoterapia lida directamente com as causas conscientes e inconscientes do bruxismo. A terapia por hipnose cria um ambiente seguro para a descoberta e o auto-conhecimento. As emoções subjacentes, na maioria das vezes inconscientes, podem ser trazidas ao consciente, dando lugar à sua libertação e consequente reestruturação, de modo a que você consiga gerir e encontrar estratégias adaptativas para lidar e gerir as suas próprias emoções.
Inúmeras técnicas hipnoterapêuticas reflectem elevadas taxas de sucesso no tratamento do bruxismo. Usamos técnicas de sugestão directa e indirecta para programar a mente e parar o ranger dos dentes, técnicas de relaxamento, auto-hipnose para você praticar diariamente, gravações para escutar à noite antes de adormecer e técnicas de hipno-análise como a regressão e dissociação, para o ajudar a descobrir, libertar e lidar com as causas inconscientes subjacentes ao bruxismo.
