Nutricionismo

Consultas de Nutricionismo

O acompanhamento nutricional visa melhorar os estilos de vida e alimentares que resultam numa obtenção de mais saúde e bem-estar, peso estável e adequado assim como melhoria e prevenção de todos os estados patológicos associados à alimentação. Este acompanhamento pode ser indicado para aqueles que pretendem reforçar os conhecimentos sobre a alimentação saudável.

A consulta consiste numa avaliação da composição corporal pormenorizada, que inclui determinação do peso, índice de massa corporal, massa gorda, massa muscular e água, assim como a determinação das necessidades energéticas. O plano alimentar é individual, ajustado ao ritmo de vida e gostos, com base nas regras de uma alimentação saudável e equilibrada. São também sempre incentivados melhores hábitos de vida como a pratica de actividade física, cessação tabágica, etc.

Rita Almeida
Licenciada em Ciências da Nutrição, no Instituto Superior Egas Moniz (1998-2003)
Pós – Graduada em Nutrição Clínica, Universidade Lusófona de Lisboa (2004)
Mestranda em Nutrição Clínica, Faculdade de Medicina da Universidade Coimbra (a decorrer)

Crianças e adolescentes

• Alimentação no 1º ano de vida
• Educação alimentar
• Excesso peso/obesidade infantil
• Hiperactividade
• Problemas gástricos que causam desnutrição: Doença de Crohn
• Obstipação
• Desporto

Adultos

• Educação alimentar
• Excesso peso/ Obesidade
• Diabetes
• Dislipidémias (colesterol, triglicéridos elevados)
• Hipertensão
• Osteoporose
• Obstipação
• Apneia do sono
• Gravidez e pós-parto
• Menopausa
• Cessação tabágica
• Entre muitas outras situações.