Um dia diferente na minha empresa

A formação na sua empresa não tem bolhinhas? Perdeu o efeito efervescente? Falta-lhe vivacidade? Condimento? Precisa de ritmo? Os colaboradores fazem “Ohhhh!”, em vez de “Ahhhh!” quando são convocados para uma acção de formação?

Então que tal inovar? Aprender mindfulness (atenção plena) num sítio tão mindful como Sintra? Aprender a gerir a ansiedade enquanto os cabelos estão em pé com as histórias Tenebrosas que se ocultam em Lisboa? Ou transformar toda a empresa numa enorme acção de formação disponível o dia todo?

Curioso?

Lisboa Tenebrosa

Lisboa tem histórias de arrepiar qualquer um. É impossível ouvi-las sem que o nosso sistema nervoso não dê sinal de que acordou e está alerta – ou seja, de que se activaram (a um nível baixinho, evidentemente), os mesmos mecanismos que estão em jogo na resposta ansiosa. Por isso, temos 5 histórias para contar, seguidas de 5 exercícios práticos destinados a “desligar” o sistema nervoso, sossegando-o. Claro que se podem aprender estas técnicas num ambiente “normal”, mas pelo que sabemos actualmente sobre neurociência, o nosso organismo não as vai sedimentar tão bem se estivermos calmamente sentados numa sala. Aprender a gerir a ansiedade numa situação em que, de facto, precisamos de a gerir, ensina o organismo com um nível de evidência muito prático, sobre o melhor caminho para ir da activação ansiosa à serenidade. E, neste caso, entretanto, os colaboradores da sua empresa divertem-se e aprendem um pouco das histórias que também compõem a história de Lisboa.

Sintra Mindful

E Sintra? Sintra é a quietude, a beleza e a paz que serenam qualquer espírito, com as suas paisagens idílicas e que convidam mesmo a uma atitude de serena contemplação. Por isso, iremos visitar 5 sítios especiais, onde lhe iremos ensinar 5 exercícios de mindfulness – atenção plena, uma forma de estar que a ciência tem repetidamente comprovado como sendo capaz de melhorar diversos aspectos da saúde física e psicológica e dar um contributo muito significativo à regulação do stress. Também temos workshops mais aprofundados sobre mindfulness, que decorrem em horário pós-laboral, ao longo de 6 encontros de 2 horas cada, mas esta proposta é algo de diferente, adaptando-se igualmente bem a quem tem o seu primeiro contacto com o mindfulness e a quem já o domina. E, entretanto, aproveita um Sábado bem passado, na descoberta não só de si e das suas potencialidades internas, como também na (re)descoberta de uma Sintra que convida à meditação.

Condições

Qualquer um destes dois programas está desenhado para grupos de participantes entre 10 a 17 pessoas e é transportado em viatura de luxo, pelo nosso parceiro: Premium Tours. Os seus colaboradores são acompanhados por um dos seus guias especializados, que lhe falarão de cada um dos locais visitados, bem como por um psicólogo da Oficina de Psicologia, que terá por missão conduzi-los ao longo dos exercícios. A meio do dia, está incluído um picnic descontraído.

Investimento por grupo (mínimo 10, máximo 17): 1.750€ + IVA (tudo incluído: guia,psicólogo,  workshop técnico, picnic, transporte, wi-fi, ingressos nos locais)

Na adjudicação de dois programas ou mais do que 1 grupo em qualquer um deles, obtenha um desconto de 20%: 1.400€+IVA.

 

Feel Good Day

E um evento de um dia inteiro, que abrange todo o edifício da sua empresa, e o transforma numa formação viva e dinâmica, com workshops a decorrerem nas salas de formação e demonstrações e exercícios espalhados pelas zonas de convívio?

Na prática, trata-se de um dia de formação e promoção de mudança, a uma audiência alargada, em moldes inovadores, com a possibilidade de cada participante adequar melhor o que pretende retirar da oportunidade, para um ajuste eficaz às suas necessidades individuais, e comportando uma componente lúdica, com impacto motivacional. Um dia que é mais do que formação porque transforma as zonas escolhidas para a dinamização num autêntico evento de saúde mental.

Objectivos do Feel Good Day

 

  •      Aprendizagem sobre os processos de auto-cuidado críticos para a rentabilização do potencial cognitivo individual e para o equilíbrio emocional
  •      Aprendizagem de pequenas estratégias auto-reguladoras e promotoras de saúde mental
  •      Reflexão crítica sobre os seus processos internos, cognitivos e emocionais, e consciencialização sobre a responsabilidade na sua escolha
  •      Promoção de boa relação entre os colaboradores da organização
  •      Uma oportunidade de formação inovadora e adaptada aos interesses de cada participante
  •      Boost de motivação e envolvimento com a empresa

A Oficina de Psicologia tem uma multiplicidade de propostas, adequadas a vários interesses específicos e diversos níveis de diferenciação socio-cultural, todas de natureza psicopedagógica, e que subdividimos aqui de acordo com categorias de abrangência:

Actividades estruturadas: as que têm uma hora de início e são conduzidas pela Oficina de Psicologia, em formato de micro-workshops

Micro-actividades de interacção: as diversas propostas que permitem uma participação à medida dos interesses pessoais de cada um e ao seu próprio ritmo – são disponibilizados diversos exercícios de prevenção em saúde mental, com os quais os participantes se podem envolver ao longo do dia

Touch&Go: desde os pequenos momentos de interação com material que convida à reflexão pessoal aos handouts práticos com dicas ou incentivos ao bem-estar

As actividades são ajustadas de acordo com o espaço disponível na organização e os seus interesses específicos, por isso, fale connosco!

Investimento

Para o 1º dia de actividade: 4.500€, abrangendo 100 colaboradores

Dias consecutivos: 2.500€/dia

Acréscimo por cada 100 colaboradores: 900€, em qualquer dia

Madalena Lobo
Madalena LoboCEO; Psicóloga Clínica e da Saúde
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2017-03-05T17:59:36+00:00 Agosto 24th, 2014|Madalena Lobo, Serviços|