Fim-de-semana Mindful
Find Your Flow, Change Your Life
É possível que já tenha ouvido falar de Mindfulness. Mas é muito provável que ainda não tenha praticado ou tenha tido um primeiro contacto com os benefícios de adoptar uma atitude Mindful na sua vida.
Acompanhe-me ao longo de algumas perguntas e a resposta virá a seguir.
Alguma vez notou que:
- os pensamentos se atropelam uns aos outros?
- a sua mente fica acelerada e irrequieta?
- reage impulsivamente, mesmo quando sabe que teria mais a ganhar com ponderação (“mas não me consigo controlar”)?
- que a vida está a passar demasiado depressa e a perder sabor?
- momentos de distração são mais fortes do que a concentração?
Poderá ter-se sentido assim alguns ou muitos dias da sua semana, em qualquer dos casos, existe uma nova forma de abordar os momentos de stress, tensão ou distracção que lhe permite ganhar maior liberdade nos seus comportamentos e que o aproxima dos seus objectivos de vida e valores pessoais.
Para o ajudar a aprender a praticar Mindfulness e revitalizar a forma como cuida de si organizámos um fim-de-semana Mindful onde poderá encontrar um espaço de serenidade e relaxamento mas, ao mesmo tempo, de descoberta da sua capacidade de dar atenção ao que realmente é importante para si.
O espaço escolhido, Rio do Prado, para a realização do fim-de-semana Mindful permitirá que exista em permanência um contacto com a natureza e os seus elementos, conduzindo os vários momentos deste evento e servindo como elemento agregador das várias experiências que o nosso programa lhe oferece.
As características orgânicas deste projeto inserido na natureza permitem uma clara harmonia entre as atitudes inerentes à prática de Mindfulness e os momentos de descontração que poderá usufruir ao longo dos dias
Para conhecer todo o programa deste fim-de-semana Mindful clique aqui
Investimento 395€ (Individual) 365€ (por pessoa se inscrever um casal)
Através deste valor valor tem acesso a toda a experiência descrita, alojamento e alimentação e um book especialmente desenvolvido para este evento com os exercícios de Mindfulness e as instruções guiadas em audio.
Pode inscrever-se aqui: https://www.oficinadepsicologia.com/contacto/ingressos
Ah! Já lhe dissémos que o valor de investimento inclui estadia e refeições? Não? Bem, está dito!
Informações contato@oficinadepsicologia.com
Quer conhecer mais sobre o local que escolhemos para o acolher? Veja os vídeos do Rio do Prado:
