Pais mindful

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Pais MindfulE se pudesse melhorar a sua atenção para com o seu filho? Perceber os seus pensamentos e emoções? Desenvolver novas formas de controlo e de sabedoria, na parentalidade. O Mindfulness Parenting vem oferecer aos pais uma experiência de consciência que emerge através do prestar atenção voluntária, no momento presente, e sem julgamento momento a momento. Pretende-se ainda promover a utilização de Mindfulness nas suas vidas diárias para responder, em vez de reagir no contexto familiar.

Enquanto mãe ou pai poderá apreciar este tempo para explorar como pode aplicar os princípios da atenção plena à sua parentalidade. Assim, se os pais praticarem Mindfulness e reduzirem o stress, podem simultaneamente, reduzir o stress dos filhos e proporcionar uma demonstração viva de atenção voluntária. O curso de Mindfulness Parenting não será só para ajudar o seu filho, mas também para cultivar paciência, bondade, clareza, ternura e sabedoria dentro de si.

Como benefício relevante os pais aprenderão a observar quando existem momentos onde queremos que os nossos filhos sejam algo que não são, quando temos uma agenda cheia demais e quando estamos a tentar mudar as crianças.

O contexto do curso em formato de grupo promove uma relação de apoio entre os participantes, tentando encontrar soluções adaptadas para os problemas apresentados pelos outros participantes e disponibilizando-se para a ajuda pontual nalguma questão pertinente.

Acrescentando à prática das sessões, os pais são encorajados a desenvolver exercícios em casa para enriquecer a sua aprendizagem durante as sessões, nomeadamente com os seus filhos para que logo desde o início os envolvam nesta atividade nova.

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