O seu biquíni e uma agulha

[h1]O seu biquíni e uma agulha[/h1]

Quando as temperaturas mais amenas, próprias da Primavera, se começam a fazer sentir, olhamos para o roupeiro e redescobrimos as peças leves com que vamos atravessar os próximos meses. No entanto, com maior frequência do que aquilo que gostaríamos, temos de nos confrontar com o facto de que “nasceram” umas gramas, ou talvez quilos, que nos afastam alguma da nossa roupa do ano anterior para a zona da proibição.

O Inverno é época de acumulação de gordurinhas indesejadas – é o frio, é o tempo que não convida a passeios de fim de tarde com destino a um ginásio, é a recolha em casa em modo parado, e as temperaturas que exigem comida forte. Resultado? Entra a Primavera e, com ela, algum desgosto com a nossa imagem corporal.

Na pressa de perder o que ganhámos, e poder voltar a ficar deslumbrantes naquela saia favorita – e, já agora, de voltar a caber dentro do biquíni – encontramos dietas de fome e juramos fidelidade ao ginásio mais próximo. Infelizmente, a pressa e o desespero costumam ser maus conselheiros e as boas intenções quebram-se com facilidade perante o esforço que requerem.

 

[h2]Perda de peso sustentada[/h2]

Engordamos por razões várias e simultâneas e que funcionam a vários níveis: o regime alimentar que seguimos, o nosso estilo de vida, o nível de exercício que fazemos regularmente para queimar as calorias ingeridas, a falta de sono com que tentamos gerir o tempo, o stress sob o qual vivemos, com todos os seus químicos que interferem no metabolismo, as emoções mal processadas, que nos confundem o cérebro e o fazem entrar em mecanismos de compensação,… São tantas as razões para termos ganho peso indesejável que uma acção única, por mais radical que seja, de pouco nos adiantará como medida duradoura e eficaz.

O ideal será aproveitar para uma avaliação e intervenção tranquilas e que reponham o equilíbrio no seu organismo, sem penalizar nem o seu nível de energia (o que acontece inevitavelmente quando se fazem dietas restritivas), nem o seu usufruto da vida, e que lhe permitam uma regulação interna que faça sentido com o funcionamento natural do organismo. Por exemplo: sabia que quando faz uma dieta restritiva, na verdade, está a enfraquecer os centros de controlo da vontade, o que faz com que não consiga manter a determinação em fazer essa mesma dieta?

 

[h2]A junção de duas áreas[/h2]

Na Oficina de Psicologia damos-lhe a oportunidade de juntar a eficácia da Medicina Chinesa a uma intervenção psicopedagógica, para um resultado bem-sucedido de emagrecimento.

A Medicina Chinesa analisa o excesso de peso não só pelo lado fisiológico, mas também do ponto de vista energético, entende o individuo como um todo, em que a saúde depende de um dinâmico e ténue equilíbrio entre os aspetos físicos, mentais, emocionais e espirituais das nossas vidas, bem como o nosso relacionamento com o meio em que vivemos.

Quando a energia (QI) flui, o ponteiro da balança desce, a sua autoestima sobe, assim como a sua energia, vitalidade, saúde, bem-estar e longevidade, demonstrando a importância de um estilo de vida saudável e não apenas de acções dispersas destinadas a um emagrecimento rápido e penalizador do bem-estar.

Em Psicologia Clínica, são avaliados os factores emocionais, comportamentais e cognitivos (o que sente, faz e pensa) que estejam a contribuir para um aumento indesejado de peso e a minar os seus esforços de recuperar o equilíbrio perdido e desenvolvidas e ensinadas estratégias eficazes para criar as boas condições internas de iniciar e manter as acções necessárias à redução de peso.

[h2]Programa SOS Verão[/h2]

[callout font_size=”13px” style=”bluegrey”]Oportunidade válida apenas durante o mês de Junho e em Lisboa[/callout]

O nosso programa especial que lhe permite voltar a sentir-se feliz com o seu corpo, com uma poupança de 222€, válida para pedidos entrados até dia 30 de Junho:

 

[h3]Acupuntura[/h3]

(responsabilidade técnica: Advanced Acupuncture):

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[list_item]Consulta de avaliação inicial: gratuita.[/list_item]

[list_item]8 sessões de Acupuntura de Emagrecimento, com 35% de desconto: cada consulta por 26€ – poupa 112€[/list_item]

[list_item]4 sessões de Acupuntura Lipolítica, com 35% de desconto: cada consulta por 45.5€ – poupa 98€.[/list_item]

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A acupunctura de emagrecimento regulariza os desequilíbrios funcionais que estão na origem do excesso de peso e prepara o organismo para um emagrecimento sustentado e equilibrado.

A acupunctura lipolítica é feita a electroestimulação de pontos de acupunctura com o objectivo de eliminar celulite e gorduras localizadas. Os estímulos promovem a destruição das células que armazenam gordura e activam o sistema linfático e sanguíneo, permitindo a eliminação de toxinas e estimulação das fibras musculares o que combate a flacidez e elimina o aspecto casca de laranja.

[h3]Suporte psicológico[/h3]

da responsabilidade técnica da Oficina de Psicologia:

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[list_item]Workshop Bye-bye Kilo, dia 6 de Julho, das 14:30-18:30, onde poderá aprender diversos truques psicológicos de mobilização da vontade e manutenção do peso ideal, com 35% de desconto: 23€ – poupa 12€[/list_item]

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[h3]E porque vai precisar :)[/h3]

Vai emagrecer e vai precisar de roupa nova. Ou vai apenas querer valorizar o seu novo look 🙂

Por isso, depois da sua primeira sessão de Acupuntura, recebe um voucher para poder beneficiar das condições especiais para o programa SOS Verão oferecidas pela Look a Day – image consulting & coaching, com 20% de desconto no serviço de Closet New Look, no de Personal Shopping e no Total New Look.

Closet New Look inclui:

  • Triagem das peças de roupa e acessórios existentes;
  • Elaboração de lista de peças essenciais em falta (de acordo com os teus objetivos, biótipo, estilo de vida e gostos);
  • Elaboração de conjuntos para diversas situações (inclui fotografias dos coordenados para facilitar a escolha de looks no futuro);
  • Arrumação do Guarda-Roupa e dicas de arrumação que auxiliem a manutenção do sistema de disposição das peças.

Duração: entre 2h a 4h, Preço: €24/hora, Pack 4h (recomendado): €80 (poupa 20€)

O Personal Shopping inclui:

  • Análise prévia gratuita dos objetivos, necessidades, lifestyle e orçamento do cliente;
  • Sugestão de lojas adequadas tendo em conta a análise prévia;
  • Acompanhamento nas compras com aconselhamento personalizado sobre as peças e produtos que mais se lhe adequam (a compra ou não dos artigos fica ao critério do cliente, não há obrigatoriedade de comprar);

Caso assim deseje, a consultora pode fazer as compras por si.
Preço: €24/hora. Meio dia – Pack 4h (recomendado): €80 (poupa 20€)

 

O serviço TOTAL NEW LOOK inclui:

  • Análise de Estilo (2h) que inclui entrevista para identificar gostos, objetivos, estilo de vida e o biótipo com envio posterior de dicas gerais de como sair favorecida/o, indicação do tipo de peças de roupa e acessórios mais favorecedoras ao tipo de corpo e sugestão de corte e cor de cabelo mais favorecedores ao formato de rosto;
  • Teste das Cores (1h);
  • Closet New Look (4h) que inclui triagem da roupa e construção de conjuntos adequados ao biótipo, lifestyle, gostos e objetivos para situações de trabalho, fim-de-semana e festas com registo fotográfico a ficar para a cliente;
  • Personal Shopping (3h);
  • Makeup Lesson (2h);
  • Dicas LOOK A DAY úteis para melhorar e manter a sua nova imagem.

Duração: 12h. Preço: €240 (poupa 60€).

 

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[h3]SOS Verão[/h3]

Quer libertar-se do peso a mais, com pouco esforço, mantendo a qualidade de vida e beneficiar de um custo reduzido? Então, envie-nos o seu pedido de marcação de consulta até dia 30 de Junho, preenchendo o formulário abaixo!

 

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2014-06-07T18:19:01+00:00 Junho 7th, 2014|Artigos, Nutrição, Peso, Serviços|
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