Desenhe a sua vida 2017-05-09T18:24:48+00:00

Project Description

Para quem quer inventar ou reinventar a sua carreira profissional!

“Desenhe a sua vida” é um programa constituído por 12 sessões de grupo, onde se pretende dotar cada um dos participantes de muitas canetas de cor para que consigam desenhar a sua própria vida! Sim, este é um grupo de trabalho para quem tem dúvidas  (ou está a zeros) sobre carreira profissional e deseja clarificar o seu futuro.

Este é um programa que ousa desafiar tudo aquilo que tem aprendido sobre escolhas profissionais, bem como aquilo que tem acreditado ser o correcto e o errado. Desenhe a sua vida oferece-lhe a possibilidade de em 12 sessões assumir o papel de “investigador curioso” de si próprio e através de vários exercícios (individuais e de grupo) explorar que caminho escolher a seguir?

“Desenhe a sua vida” permite-lhe assumir efectivamente um papel activo sobre as suas decisões, fazendo de si o verdadeiro desenhador da sua própria vida.

Vamos desenhar?

Desenhe a sua vida é um programa desenvolvido a partir do trabalho de Bill Burnett e Dave Evans, dois professores de Silicon Valley e responsáveis pelo “Designing your Life” da Universidade de Stanford, na Califórnia, e que é, pela primeira vez, disponibilizado em Portugal (por enquanto, e apenas em Lisboa) pela Oficina de Psicologia, sob autorização dos seus autores.

12 sessões (20€/ sessão)

Destinatários: Adultos (sem limite de idade) que tenham dúvidas sobre o seu presente e/ou futuro profissional, mas também para aqueles que estão tão perdidos que nem dúvidas têm! 🙂 Este grupo é para si… encontre-se!

Formadora: Vera Lisa Barroso

Marque já! Só Lisboa

Investimento

20 sessão
  • Total de 12 sessões

O programa

 

 

Sessão 1-2:

Descubra o designer que há em si!

  • Pensar como um designer: problemas e perguntas
  • Descobrir a paixão numa vida bem projetada

Comece… onde está?

  • Exercício grupo: buracos negros
  • Exercício individual: Roda da Vida

TPC – Analisar Roda da Vida

Sessão 3:

Onde fica o Norte?

  • Exercício individual: reflexão sobre Trabalho e Vida
  • Exercício grupo: coerência e integração das duas visões
  1. Uma bússola individual
  • Indicadores fundamentais

TPC – Diário de Vida

Sessão 4-5:

Sou igual ao que faço, ou mais do que a soma das partes?

  • Idealizar e desamarrar
  • Exercício individual: atividades da vida diária – zoom in/ zoom out
  • Exercício individual: mapas mentais
  • Exercício grupo: partilha de mapas mentais

TPC –  Mapas Mentais a partir do Diário de atividades

Sessão 6-7:

Diferentes vidas, diferentes mestres

  • Exercício individual: 3 versões de mim
  • Exercício individual: Plano Odisseia

Instruções para Plano Odisseia

TPC – Terminar Plano Odisseia

Sessão 8-9:

Diferentes vidas, diferentes mestres

  • Exercício grupo: Partilha 3 Plano Odisseia
  • Criar protótipos de vida
  • Criar protótipos através de conversas exploratórias
  • Criar protótipos através de experiência profissional

 

Sessão 10:

Diferentes vidas, diferentes mestres

  • Exercício grupo: afinando protótipos através de Brainstorming

Mitos e Realidades 

  • Procura de emprego
  • O trabalho de sonho

Sessão 11:

Em busca da Felicidade

  • O processo de escolhas
  • Falhas infinitas? Não lute com a realidade!

Sessão 12:

Como é que isso vai?

  • Do grupo para a comunidade.
  • Uma vida realmente bem desenhada
  • Onde está agora?

Consulte as nossas acções

Harmonização das relações

Harmonização das relações

Junho 7 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Train OP CV afectivo

O seu curriculum afectivo

Junho 14 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Paleta das emoções

Paleta das Emoções BR

Junho 16 @ 18:30 - 20:00 UTC-3

Train OP mapa vida afectiva

O mapa da sua vida afectiva

Junho 20 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Still in Love!

Still in Love BR

Junho 26 @ 18:30 UTC-3

Train OP auto-sabotagem emocional

Auto-sabotagem emocional

Junho 27 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Mindful kids

Mindful Kids BR

Julho 1 @ 11:30 - 13:00 UTC-3

Train OP Comunicação

Comunicação de alto nível

Julho 4 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Curso Terapêutico Ansiedade Social

Curso terapêutico Ansiedade Social BR

Julho 5 @ 20:00 - 21:30 UTC+0

Descomplicar os afectos

Descomplicar os afectos – BR

Setembro 5 @ 14:30 - 16:00 UTC-3

Train OP Carreira

Re-invente a sua carreira

Setembro 13 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Desenhe a sua vida

Desenhe a sua vida

Setembro 18 @ 20:00 - 21:30 UTC+0

Train OP empreendedor

Empreendedor, mas como?

Setembro 20 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Train OP auto-sabotagem

Auto-divulgação

Setembro 27 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Curso Terapêutico Ansiedade Social

Curso terapêutico Ansiedade Social PT

Setembro 27 @ 20:00 UTC+0

Curso terapêutico Perturbação de pânico

Curso terapêutico de perturbação de pânico PT

Setembro 28 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Train OP Marca Pessoal

Estratégias para criar a sua marca pessoal

Outubro 3 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Paleta das emoções

Paleta das Emoções PT

Outubro 6 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Mindful kids

Mindful Kids PT

Outubro 14 @ 11:30 - 13:00 UTC+0

Descomplicar os afectos

Descomplicar os afectos – PT

Outubro 14 @ 14:30 - 16:00 UTC+1

Still in Love!

Still in Love PT

Outubro 16 @ 18:30 UTC+0

Translate »