O que faço com o stress? 2017-05-09T09:55:59+00:00

Project Description

O stress pode ser seu amigo. Mas é só para quem sabe!

Acha que o stress é sempre mau e faz mal a tudo? Ensinaram-lhe que tem de ser evitado a todo o custo? De certeza que sabe identificar quando está a reagir em stress? E que sabe identificar situações que o podem promover, ou estará a ser induzido em erro pela cultura popular? Sabe o que fazer e com que resultados, quando já entrou em stress? Sabe como utilizar o bom que o stress lhe pode trazer? Sabe como gerir a sua vida de forma simples para criar elevada resiliência ao stress?

Pense um pouco em cada uma destas perguntas porque as suas respostas determinam grande parte da sua qualidade de vida. E porque lhe vamos responder a todas elas no curso “O que é que faço com o stress?”.

Sendo um tema tão importante na vida de todos nós hoje em dia, e existindo tanta confusão a propósito dos seus efeitos e da sua gestão, teremos 6 horas em conjunto para esclarecer tudo à luz dos melhores dados científicos da actualidade e trabalhar algumas ferramentas práticas que poderá incluir no seu dia-a-dia. No final destas 6 horas saberá identificar quando o stress lhe bate à porta e o que lhe fazer para que seja seu aliado na construção de uma vida produtiva e de crescimento pessoal.

Formadora: Madalena Lobo

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Inscrição para:

Lisboa, presencialBelo Horizonte, presencialVideoconferência (Português Portugal)Videoconferência (Português Brasil)

Ou E-learning!

Para quem não pode nestas datas, ou prefere fazer o curso ao seu próprio ritmo, temos a solução em regime de e-learning: tudo pronto para que aceda ao curso e o vá fazendo, de acordo com a sua disponibilidade!

Portugal

45 workshop, 6 horas
  • presencial ou em videoconferência

Brasil

195R$ workshop, 6 horas
  • presencial ou em videoconferência

Neste curso

Outras acções

Experimente Mindfulness

Experimente Mindfulness PT

Maio 29 @ 18:30 - 20:15 UTC+1

Harmonização das relações

Harmonização das relações

Junho 7 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Train OP CV afectivo

O seu curriculum afectivo

Junho 14 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Paleta das emoções

Paleta das Emoções BR

Junho 16 @ 18:30 - 20:00 UTC-3

Train OP mapa vida afectiva

O mapa da sua vida afectiva

Junho 20 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Still in Love!

Still in Love BR

Junho 26 @ 18:30 UTC-3

Train OP auto-sabotagem emocional

Auto-sabotagem emocional

Junho 27 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Mindful kids

Mindful Kids BR

Julho 1 @ 11:30 - 13:00 UTC-3

Train OP Comunicação

Comunicação de alto nível

Julho 4 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Curso Terapêutico Ansiedade Social

Curso terapêutico Ansiedade Social BR

Julho 5 @ 20:00 - 21:30 UTC+0

Descomplicar os afectos

Descomplicar os afectos – BR

Setembro 5 @ 14:30 - 16:00 UTC-3

Train OP Carreira

Re-invente a sua carreira

Setembro 13 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Desenhe a sua vida

Desenhe a sua vida

Setembro 18 @ 20:00 - 21:30 UTC+0

Train OP empreendedor

Empreendedor, mas como?

Setembro 20 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Train OP auto-sabotagem

Auto-divulgação

Setembro 27 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Curso Terapêutico Ansiedade Social

Curso terapêutico Ansiedade Social PT

Setembro 27 @ 20:00 UTC+0

Curso terapêutico Perturbação de pânico

Curso terapêutico de perturbação de pânico PT

Setembro 28 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Train OP Marca Pessoal

Estratégias para criar a sua marca pessoal

Outubro 3 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Paleta das emoções

Paleta das Emoções PT

Outubro 6 @ 18:30 - 20:00 UTC+0

Mindful kids

Mindful Kids PT

Outubro 14 @ 11:30 - 13:00 UTC+0

Descomplicar os afectos

Descomplicar os afectos – PT

Outubro 14 @ 14:30 - 16:00 UTC+1

Still in Love!

Still in Love PT

Outubro 16 @ 18:30 UTC+0

Os nossos artigos sobre stress

E se esse bem-estar que sente não for mais do que calorias emocionais vazias?

By | Junho 5th, 2016|Categorias: Artigos, Dados científicos, Felicidade, Stress|Etiquetas: , , |

Vou ter de começar a contar-lhe esta história pelo seu princípio. E o princípio reside no [...]