Optimização
Por vezes, estamos preocupados com algo que não vai bem e que não nos deixa espaço para ambicionar mais do que a sua resolução. Outras vezes, estamos confortáveis nas nossas vidas, mas sentindo-nos aquém do lugar que poderíamos estar a ocupar, do retorno que poderíamos ter. Nestas situações, mais directo do que uma intervenção psicoterapêutica será um processo de optimização pessoal.
Neste processo, olhamos de uma forma objectiva para onde se encontra agora, na sua vida, e avaliamos o destino que pretende – assim, conseguimos traçar o melhor percurso, fortificando recursos pessoais existentes mas não tão presentes quanto aquilo que poderia ser possível, convocando, pela aprendizagem, novos recursos, e desfazendo os bloqueios cognitivos ou emocionais que possam estar a impedir o progresso.
A Oficina de Psicologia tem vindo a desenvolver algumas intervenções na área da optimização pessoal e profissional – abaixo, pode encontrar soluções mais dirigidas a áreas específicas e frequentes, de acordo com temas que encontramos recorrentemente no contacto com os nossos clientes, bem como soluções técnicas muito individualizadas a cada caso concreto e único. Para saber mais sobre qualquer uma das nossas propostas, basta clicar!
- Hipno-reforço - Temas como a auto-estima, o estímulo à criatividade ou a auto-confiança trabalhados em 3 sessões de hipnoterapia
- EMDR – Salto em altura - Para uma abordagem inovadora, rápida, abrangente e totalmente individualizada e desenhada de acordo com as suas necessidades e características específicas
- Bem-me-Quero – Para quem pretenda uma abordagem eficaz e bem-disposta de aprendizagem em grupo dos aspectos que podem melhorar a auto-estima.
- Curso de auto-hipnose - Para ganhar a liberdade de programar a sua vida da forma que lhe for mais útil e mais tranquila
