Sexual…Idade

2020-09-16T18:22:39+01:0016 de Julho, 2020|

O envelhecimento e a sexualidade Segundo a Organização Mundial de Saúde (2006) a Sexualidade “é um conceito abrangente que inclui a identidade sexual, o corpo, as expressões, os afetos, a reprodução e a promoção da saúde sexual e reprodutiva. É uma energia que nos motiva a procurar amor, contacto, ternura, intimidade, que se integra [...]

Rotina, para que te quero em momentos de stress?

2020-07-16T15:50:41+01:0016 de Julho, 2020|

Rotina, para que te quero! Algumas pessoas gostam de manter uma rotina diária, enquanto outras estremecem ao pensar numa agenda com tudo planeado. Durante períodos de grande stress, no entanto, manter a estrutura e a rotina pode ajudá-lo a sentir-se mais organizado e sob controlo. Sabemos que uma rotina pode ser útil em qualquer [...]

Dá por si a ter mais fome quando está em casa?

2020-05-11T10:50:55+01:0011 de Maio, 2020|

Durante estes tempos em que estamos confinados a casa, com certeza que existem mais alimentos na despensa do que o habitual. Há momentos em que dá por si a ter mais dificuldades em lidar com o stress e, por isso, come mais? O que pode fazer? Antes de mais, é importante saber que se [...]

O que fazer para cuidar da saúde mental em tempos de quarentena

2020-04-29T17:55:22+01:0029 de Abril, 2020|

O nosso dia-a-dia mudou há semanas atrás. Ao vermos as notícias, percebemos como é aterrorizante saber que uma doença como o coronavírus (COVID-19) está a espalhar-se por todo o mundo. As fases iniciais de uma pandemia podem ser uma grande fonte de ansiedade, pois durante este período não sabemos muito bem com o que [...]

A suspensão do sonho em tempos de isolamento.

2020-04-10T16:12:01+01:0010 de Abril, 2020|

Todos tínhamos sonhos, antes do isolamento. Será que estão suspensos? Pode acontecer que sinta os seus dias a passarem muito rápido, como se dos sonhos onde flutuava tivessem chegado agora ondas sucessivas que chocam contra si e o atordoam. Sabe como é? Como quando estamos num mar revolto e a força das ondas que [...]

“NÃO POR QUE NÃO!”

2019-12-19T18:12:02+00:0019 de Dezembro, 2019|

“A minha dificuldade é dizer Não!” “Se eu conseguisse dizer que Não!”… são frases familiares para si? Então continue a ler este artigo. Se não se identifica pessoalmente, leia na mesma porque, certamente, conhece alguém assim! Desta vez gostava de pensar consigo sobre o papel de cada um de nós na relação com o [...]

Porque é que precisamos uns dos outros?

2019-12-19T18:13:44+00:0013 de Dezembro, 2019|

Porque é que precisamos uns dos outros? O João vive sozinho, mas é socialmente muito activo. Tem muitos amigos com quem passa muito tempo e vê com frequência. No entanto, sente-se triste e decepcionado porque as suas amizades não parecem dar resposta às suas necessidades. Ele não sente que tenha uma conexão com os [...]

A realidade virtual em beleza!

2019-12-19T18:14:33+00:0030 de Novembro, 2019|

Uma realidade virtual é a ilusão natural de personagens ou objectos o que significa que a realidade virtual, não é real.  E quando se esquece que é uma ilusão e se assume como real? A sociedade atual dá uma considerável importância à aparência e permite até criar a ideia de que ser bela permite [...]

Go to Top