Treine a sua assertividade

2017-04-12T14:33:50+00:00 Março 29th, 2017|Ansiedade social, Autor(a), Desenvolvimento Pessoal, Inês Chiote Rodrigues, Psicopatologia, Saber Psicologia|

A assertividade é uma competência muito importante para conseguir manter as relações saudáveis, pois significa que teremos capacidade para defender os nossos próprios direitos e interesses, sem violar os direitos e interesses dos outros. O que acontece quando não conseguimos ser assertivos é que tendemos a ser mais passivos ou agressivos, o que acaba [...]

Equilibrando a vida

2017-03-14T13:32:55+00:00 Março 14th, 2017|Bem-estar, Desenvolvimento Pessoal, OP Angola|

Atualmente vivemos numa época em que cada vez mais profissionais almejam uma carreia de sucesso, o que os faz dedicar grande parte do seu tempo (mais de 40 horas por semana) ao trabalho. Exigências e desejo de qualidade e competência no trabalho, estabelecimento de prazos apertados, a distância que se percorre entre casa e trabalho, [...]

Mais tolerância, precisa-se!

2017-03-14T13:18:42+00:00 Março 14th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, OP Angola, Sofia Pais|

Quantas pessoas se queixaram de um comportamento seu?!? Uma, Duas, três pessoas apontaram a sua postura com algo sem fundamento? Você já criticou (mesmo que apenas pensado) as atitudes de alguém? Qual o motivo que o levou a avaliar de uma maneira negativa? Quais os critérios que utilizou? Como recebeu um feedback de um [...]

A vida no feminino

2017-03-14T13:39:20+00:00 Março 2nd, 2017|Desenvolvimento Pessoal, OP Angola, Rita Torres|

Numa época em que ser mulher se traduz numa multiplicidade de papéis nas mais variadas esferas, nunca fez tanto sentido explorar qual o impacto das principais transformações ao longo do seu ciclo de vida. Aos desafios inerentes às várias etapas do ciclo reprodutivo, associa-se um nível de exigência progressivamente maior: pede-se às mulheres, de [...]

Homens e mulheres: quem sofre do quê?

2017-03-02T10:03:22+00:00 Fevereiro 1st, 2017|Reflexões, Rita Torres, Serviços|

Homens e mulheres: quem sofre do quê? Autora: Rita Torres As mulheres têm até 40% de maior probabilidade do que os homens de desenvolver problemas de saúde mental, de acordo com o estudo do psicólogo clínico Dr.Daniel Freeman, da Universidade de Oxford. A constatação, com base na análise de estudos epidemiológicos do Reino Unido, EUA, [...]