Ainda à espera de Letícia?!

2017-04-17T12:52:38+00:00 Abril 17th, 2017|Carolina Peixoto, Desenvolvimento Pessoal, OP BH Brasil|

Sobre felicidade, metas e propósitos No final do ano escrevi um texto denominado à espera de Letícia no qual refleti sobre as alegrias e frustrações passadas, além da busca por um novo ano dentro e fora de nós. Como disse antes, aprendi que Letícia ou Letizia é uma das palavras que os italianos usam [...]

Está satisfeito no seu trabalho?

2017-04-13T07:16:14+00:00 Abril 13th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Felicidade|

Em poucas perguntas, veja qual o seu nível de satisfação com a sua actual ocupação profissional. E aproveite para reflectir sobre os resultados, sabendo que a satisfação profissional é central para os níveis de felicidade geral e pode ser muito melhorada de uma de duas maneiras: ajustando o seu contexto profissional, com alterações de carreira, [...]

Sente-se feliz?

2017-03-22T18:28:48+00:00 Março 22nd, 2017|Felicidade|

Apenas com 4 perguntas, veja como andam os seus níveis de felicidade! Para cada afirmação, marque o ponto na escala que sente que é mais adequado para o/a descrever.

E se esse bem-estar que sente não for mais do que calorias emocionais vazias?

2016-06-05T08:28:17+00:00 Junho 5th, 2016|Artigos, Dados científicos, Felicidade, Stress|

Vou ter de começar a contar-lhe esta história pelo seu princípio. E o princípio reside no seu genoma. Quando fica submetido a stress crónico, há um aumento na expressão dos genes envolvidos em processos inflamatórios, implicados em diversos problemas de saúde, da artrite aos problemas cardiovasculares. Simultaneamente, diminui a expressão dos genes associados à resposta [...]

Será que a felicidade tem uma morada?

2016-05-27T19:17:30+00:00 Maio 27th, 2016|Artigos, Cérebro, Felicidade|

Bem, talvez ainda não tenha uma morada, mas já tem código postal . fica logo ali, a caminho da parte detrás do seu cérebro, numa área chamada precuneus. Sim, nós sabemos... É um nome estranho. E não, não tem de o saber :) Basta saber que esta zona cerebral parece estar mais desenvolvida - com mais [...]