Posts Tagged 'mindfulkids'

Mindful kids

Quantas vezes vocês já perceberam que seu filho ou aluno tem dificuldade para prestar atenção, torna-se agitado e impaciente diante pequenas frustrações do dia a dia? A criança, assim como o adulto, é afetada pelo ritmo acelerado de atividades e o grande número de informações que interferem na concentração e promovem uma aceleração de pensamentos e ações.
A todo instante há estímulos que chamam a sua atenção na TV, nos jogos eletrônicos, nos celulares, na rua, na escola. Dessa forma, ...
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Os meus filhos são mindful?

Cada vez menos nos focamos no presente, naquilo que realmente está a acontecer aqui e agora. Agimos sem tomarmos consciência daquilo que fazemos, e fazemos muitas coisas sem nos lembrarmos delas. E não são só os adultos que “sofrem deste mal”. Procure perguntar ao seu filho que camisola é que ele usou ontem? Ou o que comeu no dia anterior? É provável que ele não se lembre! Provavelmente enquanto vesti-a a camisola de manha já estava a pensar nos ...

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É um pai mindful?

O mindful para pais é uma das mais recentes aplicações da prática. De acordo com Jon Kabat-Zinn*, ser um pai mindful significa “prestar atenção ao seu filho, ao modo de exercer a parentalidade, de uma forma particular, intencional, no aqui e no agora sem julgamento”. O professor pretende que os pais, nas suas vidas diárias, consigam corresponder de forma mais positiva, em vez de reagirem impulsivamente aos acontecimentos. São diversos os estudos que demonstram os efeitos positivos ...

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