A depressão é uma doença conhecida pela maioria das pessoas, apesar do preconceito e do estigma social. Possivelmente por causa de sua sua alta prevalência (ou seja, por afetar muitas pessoas em todo mundo), a cada dia vemos mais informação e conhecimento científico em torno desta doença. A depressão é uma das principais causas [...]
Todos nós sabemos o que nos faz bem: comer saudavelmente, exercitar-se mais e dormir bem. Sei que mudar hábitos é sempre muito difícil, em especial os de alimentação e exercícios físicos, mas qual é a importância que você tem dado a seu sono e o que tem feito para adquirir hábitos mais saudáveis com [...]
O que você precisa para ser feliz? E saudável? Ou será que para ser saudável tem também que ser feliz? Eu sei … são muitas perguntas para poucas respostas. Mas um estudo conduzido pela Universidade de Harvard (EUA) deu algumas pistas valiosas para essas questões. Este estudo – conhecido como “The Harvard Study of [...]
A perturbação obsessiva compulsiva (POC) é caracterizada por dois grupos de sintomas: pensamentos obsessivos e pelos comportamentos compulsivos. É considerada, pela OMS, uma das condições mais incapacitantes, juntamente com muitas doenças do foro físico, com impacto na vida familiar, profissional, social do individuo e na sua qualidade de vida. As obsessões são pensamentos, imagens [...]
Sempre me chamou a atenção o modo automático como perguntamos “Tudo bem?” e respondemos “tudo bem” ao encontrarmos qualquer pessoa. É apenas uma formalidade, eu sei, que não tem a ver com a realidade do momento de cada um: mas será que podemos responder sinceramente a esta pergunta? O conceito de estar bem foi [...]
Ao começar uma entrevista inicial de avaliação neuropsicológica, durante a anamnese, é perguntando ao paciente ou ao seu responsável sobre a qualidade do sono, e muitos se intrigam ao querer entender o porquê dessa pergunta, como se o sono fosse algo que não devesse ser levado em conta. Porém, o sono nos diz muito [...]
Depois de descobrir que foi traída, uma pessoa é tomada de diversos sentimentos: raiva, culpa, decepção, desamparo. Muitos pensamentos contraditórios e dúvidas vêm à mente, o que dificulta tomar uma decisão coerente. Se você já passou por isso, sabe como é tudo muito confuso! A culpa geralmente é um dos primeiros sentimentos que afligem [...]
Os 10 melhores estudos científicos sobre uma vida significativa Uma equipe da Universidade da Califórnia, em Berkeley, dedica-se a estudar a ciência de uma “vida significativa”. Usando a metodologia científica como forma de investigação, eles se procuram entender o que há por trás das pessoas felizes e compassivas, com fortes laços sociais e comportamentos [...]
Muitas pessoas têm dificuldade em procurar ajuda quando estão sofrendo de alguma dor ou conflito emocional. Além de um certo estigma (muitos acham que procurar psicólogo ou psiquiatra é “coisa de louco”), existe também um certo desconhecimento de quando e porque procurar esse profissional. É claro que uma psicoterapia pode ser buscada como um instrumento [...]
Por que minha cabeça não para de pensar? Por que parece que sou mais sensível do que a maioria das pessoas? Por que sou alguém que faz as coisas sem pensar e quase sempre se arrepende? São tantas as perguntas que eu poderia lhe fazer e, certamente, muitas delas descreveriam perfeitamente você e seus [...]
