Protegido: Psychological well-being: 1 step at a time
Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
Protegido: Bem-estar psicológico: 1 passo de cada vez
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Confortar os que nos são próximos
Como se sentiria se estivesse com níveis de ansiedade elevadíssimos e alguém lhe disser: relaxe! Ou se estiver em profunda tristeza e quando desabafa com alguém, lhe respondem para deixar que isso que passa… Não melhora, pois não? Nesta fase de epidemia, em que estamos confinados a estar em casa, os nossos hábitos estão [...]
“NÃO POR QUE NÃO!”
“A minha dificuldade é dizer Não!” “Se eu conseguisse dizer que Não!”… são frases familiares para si? Então continue a ler este artigo. Se não se identifica pessoalmente, leia na mesma porque, certamente, conhece alguém assim! Desta vez gostava de pensar consigo sobre o papel de cada um de nós na relação com o [...]
Porque é que precisamos uns dos outros?
Porque é que precisamos uns dos outros? O João vive sozinho, mas é socialmente muito activo. Tem muitos amigos com quem passa muito tempo e vê com frequência. No entanto, sente-se triste e decepcionado porque as suas amizades não parecem dar resposta às suas necessidades. Ele não sente que tenha uma conexão com os [...]
Emoções por via Digital?
A Comunicação Emocional na Era dos Emojis A identificação e comunicação das emoções é um dos temas que mais trabalho em processos de psicoterapia. Muitos problemas como a ansiedade elevada, o excesso de preocupações e as perturbações de humor decorrem do facto de termos dificuldades em lidar com as emoções que vivemos no nosso [...]
Um mar sem rosas
Pode começar com a sugestão do tipo de roupas a usar ou o controle das postagens nas redes sociais, ou ainda imposição sobre as amizades a não manter. A violência no namoro é um problema real e cada vez mais frequente entre os jovens e tem variadas formas na sua apresentação. Um estudo nacional [...]
Acabe antes de começar
Acabe antes de começar e navegue através da Mudança A vida está em constante mudança e acontece a todos nós. Umas mudanças são escolhas outras são surpresas, nem sempre agradáveis. Quer seja por decisão nossa ou não, a mudança traz oportunidades e turbulência. Os problemas e constrangimentos acontecem, normalmente não pela mudança em si mas, [...]
Estamos separados, e agora?
Estamos separados, e agora? A intensidade emocional com que as separações são quase sempre vividas faz com que seja difícil planear, o que se vai fazer de seguida, em concreto, o que fazer e o que evitar. Contudo, existem alguns aspetos que devem ser equacionados e alvo de reflexão cuidada, sobretudo se considerarmos que, [...]
Terá sido má sorte?
Terá sido má sorte? - artigo inspirado num caso real - Ela vivia para si mesma, dentro do seu mundo afetivo repleto de vivências conscientes, beleza e leveza... até ao dia em que encontrou um olhar intenso, aquele que a lembrava de todos os seus grandes amores. O flashfoi mútuo e o estômago ora [...]