Quer ser melhor pai/mãe este ano?
Estamos todos habituados ao estabelecimento de desejos ou resoluções de Ano Novo. Algumas pessoas fazem-no apenas por ser uma tradição da meia-noite, outras, adotam uma postura mais reflexiva sobre o ano que terminou e projetam [...]
A ansiedade das grandes mudanças – como pode ser vivenciada pelas crianças?
Estamos no início de um novo ano. É natural, nesta altura, termos os nossos pensamentos virados para a novidade e para a mudança. Que mudanças poderão vir a experienciar em família ao longo do [...]
Acordou ansioso hoje?
Conhece aquela sensação de angústia, aperto no peito ou inquietação ao acordar de manhã? A ansiedade matinal não é um diagnóstico médico ou um termo clínico. No entanto, muitas pessoas – com e sem [...]
Cadeira(s) Vazia(s): Quando nem todos que (nos) importam se sentam à mesa
À medida que o mês de dezembro se aproxima e nos envolvemos com as festividades do Natal e a ansiada contagem decrescente para o Ano Novo, muitos de nós encontram alegria e conforto nos [...]
Neste Natal, ofereça atenção
Aproxima-se a época do ano mais esperada, onde a magia impera e o mundo torna-se mais colorido. A azáfama inunda inevitavelmente os dias, o stress impera nas decisões de presentes de última hora. O [...]
Superar Objetivos Não Alcançados: Uma ponte para o crescimento pessoal
Chegámos ao último mês do ano! É tempo de Natal e das luzes que o antecipam e iluminam, de momentos calorosos em família, do chocolate quente junto à lareira e, acima de tudo, um [...]