About Madalena Lobo

CEO Oficina de Psicologia

Como criar uma família feliz?

2017-12-10T20:44:34+00:00 Dezembro 10th, 2017|Família, Maria Bartolomeu|

A criação de uma família feliz depende das bases emocionais pré-existentes de cada uma das partes e a construção de um sistema familiar fica facilitado quando ambos os parceiros se pautam pelas mesmas condutas de valor. Este processo criativo torna-se mais complexo no caso da constituição de uma família ser a partir de um modelo monoparental [...]

Depressão? Tristeza?

2017-12-09T17:13:45+00:00 Dezembro 9th, 2017|Cecília Santos, Depressão|

Afinal estou simplesmente triste ou posso estar com sintomas de depressão? Quando ouvimos a palavra depressão fazemos de imediato associação a pessoas com uma tristeza profunda. Contudo, estar triste não é de todo estar deprimido, e é importante saber distinguir: Na tristeza dita “normal”, existe geralmente um fator pontual que desencadeia esse sentimento de [...]

O que está acontecendo com o meu filho?

2017-12-05T10:35:03+00:00 Dezembro 5th, 2017|Crianças & Pais, Priscilla Soares|

Quando os pais desejam ter filhos; a grande maioria se organiza e busca informações nas diferentes áreas.....é natural buscarem o que tem de melhor para os seus filhos; o melhor médico; o melhor quarto; a melhor escola ...e assim dedicarem a construir com muito amor o ambiente e as condições para acolher a nova [...]

A gestão das expectativas

2017-12-04T10:38:06+00:00 Dezembro 4th, 2017|Coaching, Emília Alves|

Falar em gerir emoções tornou-se moda, mas ninguém fala em gerir expectativas... e talvez devêssemos começar por aí, para não ter que gerir tantas emoções ou emoções por vezes tão invasivas e intensas. A gestão das expectativas está indissociavelmente ligada ao que designamos como felicidade e que tem um significado diferente para cada indivíduo. [...]

Nem tudo o que parece, é

2017-11-30T10:34:29+00:00 Novembro 30th, 2017|Maria Bartolomeu, Relações|

Ela cuida da sua imagem visual, revela uma postura de “nada me toca”, fala com determinação sobre o que quer e não quer. Serão estes sinais de falta de amor próprio? O que poderá esconder a aparência? Com o baú emocional aberto, Clarice (nome fictício), questiona as boas ações do namorado com frequência. Os [...]

Construindo a autoconfiança, construindo o sucesso

2017-11-16T18:55:25+00:00 Novembro 16th, 2017|Cláudia Almeida, Desenvolvimento Pessoal|

Os dois principais factores que contribuem para a autoconfiança são a auto-eficácia e a auto-estima. Ganhamos uma sensação de auto-eficácia quando nos vemos seguros e com competências para alcançar os objectivos que consideramos importantes. Esta é a confiança de que, se aprendermos e trabalharmos afincadamente numa área específica, teremos sucesso, e é esse tipo [...]

Se imaginar os relacionamentos como um barco

2017-11-08T15:58:32+00:00 Novembro 8th, 2017|Maria Bartolomeu, Relações|

Se imaginar os relacionamentos como um barco, sabe que pelo caminho pode sentir a influência de ventos fortes, tempestades de maior ou menor intensidade, e quando um dos tripulantes se cansa o outro poderá assumir certas habilidades para levar o barco a bom porto. Porém, quando ambos se sentem desequilibrados e  por muito que [...]

Equilíbrio ou harmonia entre vida profissional e pessoal?

2017-11-07T12:28:32+00:00 Novembro 7th, 2017|Coaching, Desenvolvimento Pessoal, Emília Alves|

Wellness, desenvolvimento pessoal, coaching, meditação, retiros de silêncio e detox.... conceitos repetidos à saciedade nos media e que remetem sempre para o bem-estar e para o tal equilíbrio: work/life balance. Mas você sabe o que é que isto quer dizer? É que eu tenho muitas dúvidas...   Primeiro, o que é que cada um [...]

As janelas partidas

2017-11-07T12:40:04+00:00 Novembro 2nd, 2017|Carreira, Madalena Lobo, Relações|

Acompanha-me numa viagem no espaço e tempo? Vamos ali num instante à Nova Iorque dos anos 70. E o que encontramos? Uma cidade pouco simpática para os turistas, dominada por violência e criminalidade, considerada uma das metrópoles mais perigosas do mundo. Daquelas em que pensamos duas vezes antes de entrar no metro ou passearmos [...]

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