O que estamos a fazer em terapia é baseado em evidência científica.
O que quer isto dizer? Quer dizer que qualquer trabalho de mudança implica conhecimento sobre os objectivos a alcançar.
Ao longo de muitos anos, várias abordagens teóricas desenvolveram estudos que permitem saber o que funciona e o que não funciona quando as pessoas estão em terapia. Para isso colocaram hipóteses de trabalho e foram-nas testando até encontrarem resultados práticos para as suas hipóteses teóricas.
Assim, nós estamos interessados em providenciar-lhe a prática que deriva da ciência. Quando vem a terapia é importante que saiba que aspectos do seu funcionamento estão a melhorar e de que forma essa mudança se traduz no seu dia-a-dia.
Para sabermos se atingimos os objectivos a que nos propomos no início da terapia entendemos que devemos medir o que fazemos.
Por tudo isto, no início de um processo iremos medir como se sente e no final de 8 sessões mediremos novamente. Para que saiba, objectivamente, o que está a funcionar em terapia.
