Os conhecimentos sobre como criar as condições psicológicas que nos permitam iniciar e, sobretudo, manter um estilo de vida adequado ao emagrecimento são diversificados e acumulam-se vindos de diversas áreas de investigação científica.
A Oficina de Psicologia compilou as estratégias mais importantes e eficazes e, como é habitual, vai descomplicá-las, para que lhe seja fácil saber exactamente o que fazer para começar já a tratar de si e a perder o peso que teima em comparecer no seu corpo.
Neste workshop psicopedagógico, prático e experiencial, irá aprender estratégias específicas para quem quer perder peso, e será organizado em torno de 4 grandes categorias:
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[h3]Bye-bye Kilo[/h3]
Truques da mesa
Truques das emoções
Truques da cabeça
Truques do corpo
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No dia 6 de Julho, em Lisboa, das 14:30 às 18:30.
Investimento: 35€ – (23€ apenas para os participantes do programa SOS Verão)
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Envie-nos a sua inscrição já; as vagas são limitadas!
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