Artigos do(a) autor(a) seleccionado(a)

“E se…?” – Porque nos preocupamos mais do que precisamos?

2018-04-17T18:33:55+00:00 Abril 17th, 2018|Ansiedade Generalizada, Cristiana Pereira, Perturbação Pânico, Reflexões|

A preocupação é como a pressão arterial: todos precisamos dela num determinado nível, mas em demasia pode transforma-se em algo prejudicial para a nossa saúde. Então, é como se fosse algo que vai percorrendo a nossa mente, silenciosamente à procura de uma variedade infinita de cenários negativos para a nossa vida, influenciando o nosso [...]

O que realmente está acontecendo com o meu filho?

2018-04-16T16:38:21+00:00 Abril 16th, 2018|Crianças & Pais, OP BH Brasil, Priscilla Soares|

Quando os pais desejam ter filhos; a grande maioria se organiza e busca informações nas diferentes áreas.....é natural buscarem o que tem de melhor para os seus filhos; o melhor médico; o melhor quarto; a melhor escola ...e assim dedicarem a construir com muito amor o ambiente e as condições para acolher a nova [...]

Não gosto de mim assim

2018-04-12T11:21:47+00:00 Abril 12th, 2018|Bem-estar, Felicidade, OP Angola, Patrícia Alves|

Não gosto de mim assim Porque me sinto inadequada, porque sou uma pessoa insegura? Porque tenho dúvidas constantes e uma necessidade de agradar aos outros sem me permitir falar? Não reconheço em mim qualidades e os meus sentimentos quanto às minhas capacidades são tão vagos!!!! Porque será? Porque passei por momentos de raiva e [...]

Ansiedade e Nutrição

2018-04-12T11:24:10+00:00 Abril 9th, 2018|Ansiedade Generalizada, Corpo, Cristiana Pereira, Nutrição|

O que é que a alimentação tem a ver com a ansiedade? Quando falamos de ansiedade, geralmente, focamo-nos nos sintomas físicos ou em formas diferentes de nos podermos acalmar. No entanto, esquecemo-nos do papel importante que a alimentação tem neste tema. O que ingerimos influencia o nosso organismo, quer por dentro, quer por fora. [...]

As crenças que limitam o seu desempenho

2018-03-30T09:13:18+00:00 Março 30th, 2018|Ansiedade social, Carreira, Emoções, Nuno Mendes Duarte, Serviços|

Existem várias situações na sua vida em que nem sempre está capaz de expressar todo o seu potencial. Por muito que se esforce, que procure ter força de vontade ou pensamento positivo, na realidade, não se sente satisfeito com o seu desempenho porque dá por si a evitar momentos de confronto [...]

Ansiedade social e o corpo

2018-03-29T13:19:52+00:00 Março 29th, 2018|Ansiedade social, António Norton, Artigos|

Ansiedade social Este breve artigo pretende elucidar um pouco o que é a ansiedade social e como se manifesta no corpo. A ansiedade social é uma perturbação psicológica que resulta do medo do julgamento das outras pessoas. É alimentada por uma fantasia de que os outros vão descobrir as nossas falhas, os nossos erros [...]

Aproxime-se da vida que merece viver

2018-03-19T15:51:36+00:00 Março 19th, 2018|Bem-estar, Felicidade, Maria Bartolomeu|

E o que é que o impede? A Cristina (nome fictício) tem vindo a interrogar-se sobre a vida que leva. Julgou que casar, ter filhos e um trabalho estável era o passaporte para o seu bem-estar eterno. Aos 45 anos, deu conta que não viveu a partir das suas próprias necessidades e desejos. Coloca [...]

Gestão de birras – Não é um bicho-de-sete-cabeças!

2018-04-03T13:27:49+00:00 Março 16th, 2018|Agatha Barros, Crianças & Pais, Família, OP Angola|

Gestão de birras – Não é um bicho-de-sete-cabeças! Uma reação exagerada à frustração, escândalos, choro incontrolável… As temidas birras… Castigos, conversas e até mesmo o “perder a paciência” não são o suficiente para extinguir a situação do dia-a-dia da família e nada parece ser capaz de interromper o comportamento indesejado? Nós podemos ajudar! Antes [...]

Os papéis da ansiedade na nossa vida

2018-03-13T18:10:27+00:00 Março 13th, 2018|Ansiedade, Cristiana Pereira, Stress|

Os papéis da ansiedade na nossa vida "Estou tão stressado!" – soa-nos tão familiar, certo? Existem diversas situações que despoletam sensações de ansiedade ou stress. E, por isso, a ansiedade pode instalar-se e condicionar a sua vida e o seu bem-estar. O que podemos, então, acrescentar em relação a este tema? Partilho consigo 5 [...]

Dinheiro, para que precisas?

2018-03-17T16:11:11+00:00 Março 12th, 2018|Artigos, Felicidade, Mary Queiroz, OP Angola|

Dinheiro e as emoções É perceptível e indiscutível a mediação do dinheiro nas nossas vidas. O dinheiro sempre prestou-se a ser veículo de questões afectivas e relacionais. Ou seja, a depender das crenças, o dinheiro pode ser um mediador de manifestação de emoções, ou as emoções podem ser mediadoras na forma de como utilizamos o [...]

Translate »