Carta do tempo ao senhor seu dono

2018-02-18T20:05:28+00:00 Maio 7th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo|

Carta do tempo ao senhor seu dono Querido dono, Eu sei que só te lembras de mim para te queixares que te fugi, mas gostava de te lembrar do que tenho para te oferecer. Talvez assim te organizes melhor. Não, não será para melhor me gerires; já sabes que sou rebelde e [...]

Eu nasci assim, eu cresci assim…

2018-02-18T20:06:43+00:00 Abril 30th, 2017|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo, Personalidade|

"Eu nasci assim, eu cresci assim, e sou mesmo assim, vou ser sempre assim…" Pela voz de Gal Costa, assim abria a música de Gabriela, Cravo e Canela, a telenovela brasileira que fazia parar este Portugal meio pasmado de finais dos anos 70. E estas palavras, tão simples, traduzem bem o que, lá no [...]

Primavera instável?

2018-02-18T20:07:55+00:00 Abril 25th, 2017|Madalena Lobo, Psicoterapia|

Faz parte da tradição. O quê? Chegarmos à Primavera e sermos inundados de pedidos de intervenção terapêutica. E quanto mais instável for a Primavera, mais este fenómeno se faz sentir. E porquê? Já corri a literatura científica tentando encontrar uma explicação para isto, mas não encontro os factos que possam justificar isto para além [...]

Realidade virtual e depressão

2018-02-18T20:08:48+00:00 Abril 24th, 2017|Depressão, Madalena Lobo|

Foi publicado um estudo da University College London e da Universidade de Barcelona, em 2016, com resultados promissores na aplicação de realidade virtual à depressão. Muito caminho terá ainda de ser andado, mas este primeiro passo foi interessante. Ora acompanhe-nos: os protagonistas registavam depressão clínica e criou-se um cenário de realidade virtual em que se viam [...]

Falemos da sua vida profissional

2018-02-18T20:10:52+00:00 Abril 15th, 2017|Artigos, Carreira, Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo|

Está satisfeito com a sua vida profissional? É que isto é importante. Não só porque representa 1/3 do seu dia  - se viver no século passado, porque neste o trabalho estende-se até permear cada segundo das nossas vidas – como porque a satisfação profissional tem impacto importante na sua satisfação geral. É difícil alguém [...]

Teremos ficado fóbicos a emoções?

2018-02-18T20:12:26+00:00 Novembro 19th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Madalena Lobo, Reflexões|

Prefere ouvir? Ou prefere ler? De acordo com a OCDE, no final de 2015, Portugal era o 3º país do mundo que mais consumia antidepressivos. Ora, comecemos por não ser induzidos em erro pelo nome destes medicamentos aparentemente tão populares. Sim, são receitados em caso de depressão mas [...]

Costuma cantar no duche?

2018-02-18T20:13:55+00:00 Outubro 5th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo|

Sim? Nem sabe o bem que lhe faz… Mas melhor faria se integrasse um coro, nem que não cante nada de jeito. Porquê? Porque os resultados de estudos científicos a demonstrarem um elevadíssimo impacto na saúde física e emocional do canto coral se têm vindo a acumular ao longo da última década. E, o [...]

Ir ao psicólogo é como… Como o quê?

2018-02-18T20:14:47+00:00 Setembro 18th, 2016|Madalena Lobo, Psicoterapia|

Uma das artimanhas do seu cérebro é que funciona por comparação. Quer se aperceba disso ou não, e sobretudo sempre que lida com conceitos novos ou que domina mal, o seu cérebro começa por encontrar qualquer outro ponto de referência que já conheça, para estabelecer as semelhanças e diferenças e encontrar uma linha de [...]

O cérebro e a música

2018-02-18T20:16:53+00:00 Julho 1st, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo, Reflexões|

A área das neurociências tem vindo a ficar progressivamente entusiasmada com o que se começa a perceber em relação ao desenvolvimento cerebral dos mais pequenos quando aprendem um instrumento musical (e vamos manter presente que a voz é um instrumento musical também!). Dou-lhe 10 razões que o devem convencer a levar os miúdos rapidamente [...]

Translate »