Parentalidade Consciente: o que é e como colocar em prática?

2017-07-21T10:00:41+00:00 Julho 21st, 2017|Crianças & Pais, Mafalda Sousa|

Ultimamente ouvimos falar muito em Parentalidade Consciente – afinal o que é isto e em que é que se traduz na prática? Ora, a Parentalidade Consciente tem por base os princípios de Mindfulness: a atenção plena no momento presente, de forma não avaliativa e sem julgamentos. Esta atitude de auto-aceitação traz, assim, uma nova [...]

A importância dos primeiros socorros psicológicos

2017-06-21T14:06:19+00:00 Junho 21st, 2017|Mafalda Sousa, Trauma|

Os desastres e catástrofes acontecem inesperada e repentinamente e podem ser definidos como situações ou eventos que superam a capacidade de recursos e assistência local, que causam grandes danos, destruição e sofrimento humano.   Choque e negação são respostas típicas a eventos traumáticos e desastres, principalmente logo após a ocorrência, sendo que ambas são [...]

A depressão nos atletas de alto rendimento

2017-04-06T11:45:40+00:00 Abril 6th, 2017|Mafalda Sousa|

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns a nível mundial – a OMS estima que 322 milhões de pessoas tenham sofrido desta perturbação em 2015, correspondendo a um aumento de 18,4% durante a última década. Os principais sintomas da depressão incluem tristeza, choro fácil, retirada e evitamento do contacto social e das [...]

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