O Coaching

2018-06-10T15:14:01+01:0010 de Junho, 2018|

Ao longo da nossa existência todos nós, em maior ou menor grau, sentimos a necessidade e a responsabilidade de mudar. De fazer mudanças nas diferentes áreas que compõem a nossa vida. Essas mudanças são realizadas em várias ocasiões, por uma tendência natural do ser humano e, qualquer alteração envolve esforço e trabalho, livrar de rotinas, crenças [...]

2018. E agora?

2018-01-10T16:49:45+00:0010 de Janeiro, 2018|

Estamos na segunda semana de Janeiro e já se esvaíu a euforia da entrada no novo ano com muito champanhe, música, dança e mesmo as 12 passas para quem gosta e não gosta, e simplesmente as engole por tradição;  o bater de tachos e panelas à meia noite do dia 31, e começamos a [...]

A gestão das expectativas

2018-05-01T10:01:26+01:004 de Dezembro, 2017|

Falar em gerir emoções tornou-se moda, mas ninguém fala em gerir expectativas... e talvez devêssemos começar por aí, para não ter que gerir tantas emoções ou emoções por vezes tão invasivas e intensas. A gestão das expectativas está indissociavelmente ligada ao que designamos como felicidade e que tem um significado diferente para cada indivíduo. [...]

Equilíbrio ou harmonia entre vida profissional e pessoal?

2018-05-01T10:02:04+01:007 de Novembro, 2017|

Wellness, desenvolvimento pessoal, coaching, meditação, retiros de silêncio e detox.... conceitos repetidos à saciedade nos media e que remetem sempre para o bem-estar e para o tal equilíbrio: work/life balance. Mas você sabe o que é que isto quer dizer? É que eu tenho muitas dúvidas...   Primeiro, o que é que cada um [...]

Repetimos o que não reparamos

2018-05-01T10:04:13+01:009 de Setembro, 2017|

We repeat what we don’t repair                                                             Christine Langley-Obaugh   Encontrei esta frase no Facebook, num daqueles sites inspiracionais, e não pude deixar de parar o scroll down. Voltei para cima para a reler. Tocou-me! Alertou-me para uma verdade lapalissiana e infeliz. Repetimos o que não reparamos! Verdade?  Sim, infelizmente! Repetimos o que não [...]

Coaching desportivo: na senda da excelência

2017-09-01T15:20:14+01:001 de Setembro, 2017|

Falar em coaching desportivo é voltar às origens do coaching, pois este nasceu no mundo do desporto como prática de melhoria do desempenho dos atletas.   “The Inner Game of Tennis”, de Timothy Gallwey, 1974, é uma referência como influência significativa no desenvolvimento do coaching, na medida em que foca os 2 adversários do [...]

E de boas intenções…

2018-05-01T10:05:33+01:0029 de Agosto, 2017|

Será? De boas intenções está o inferno cheio..... se é que acredita no inferno, mesmo que não saiba onde é que ele está. Mas seja como for, intenções não são mais do que isso: intenções!   As boas intenções surpreendem-me sempre pela sua infantilidade e pela maneira despudorada como servem de desculpa para tanta [...]

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